北京青年报
中医消除黑眼圈有妙招!网友:太需要了……
人卫健康 2024-08-01 14:30

完美双眸,最怕碰上恼人的黑眼圈。睡眠不足、经常熬夜,这是常见的原因。睡眠不足导致的黑眼圈很好判断,因为睡眠是否充足,自己心里有数。此类黑眼圈很好调理,不需服用药物,只要增加睡眠时间,好好睡上几觉就能恢复。

但有时睡足了还是有熊猫眼,这是怎么回事?常见的有以下几种原因:

肌肉型黑眼圈由眼袋过大或松弛形成的,多发生于40岁以上人群,可以通过日常保养加以预防。

鼻过敏型黑眼圈患有过敏性鼻炎的人,容易因为鼻窦长期充血、下眼睑静脉回流受阻而发生下眼睑皮肤颜色变深。

血管性黑眼圈多数东方女性的黑眼圈为血管性黑眼圈,因为下眼睑的皮肤本来就比较薄,再加上太瘦或是年纪变大,造成皮肤保水度下降,让底层的血管颜色透出来,所以不管怎么保养,黑眼圈还是存在。

中医对黑眼圈有不同的认识:

肾精不足肝肾同源,肾精不足,则水不涵木,肝开窍于目,肝血亏虚不能濡养双目,就会双目无神,眼圈发黑。肾精不足者,身材一般偏清瘦,黑眼圈长期不消退,颜色暗黑,神情疲惫,双目无神,精神萎靡,总是蔫蔫的、想睡觉。

瘀血停滞瘀血会导致黑眼圈,因为眼周的毛细血管非常丰富,长期血液循环不好就会造成眼周肤色暗沉而形成黑眼圈。判断体内是否有瘀血,要多观察。有瘀血的人,眼眶黧黑、干涩,口唇色黯或青紫,手背、小腿或腘窝等皮肤下会出现若隐若现的静脉及毛细血管,下腹部时有隐痛,痛有定处,痛如针刺。体内有瘀血的人,还会出现肌肤甲错,撩起裤管露出小腿会有皮肤粗糙、干燥、角化过度的情况,通俗地讲就是有很多爆皮现象。

水饮内生人体内产生的水饮,不属于津液,并不能被人体利用;相反,还会作为一种致病因素影响人体内气、血、津液的运行。有人说,不都是水吗?水有生理、病理之分,在人体中能被利用的是津液,不能利用的就是“废水”。因为是不能利用的“废水”,所以一方面可以停聚肌肤,出现肢体浮肿;另一方面也可以作为病理因素影响津液的上承敷布,津不上承、失去濡润,就会表现出口干。体内有水饮,可以表现为黑眼圈,出现口渴、肌肤浮肿,除此之外还可能表现出其他症状,如水饮上泛清窍会出现眩晕等。

说回来,对于黑眼圈,怎么去除呢?这里给大家支几招:

眼部做按摩有一种改善黑眼圈的方法适合所有人,那就是给眼部做穴位按摩。通过按摩眼部穴位,有效锻炼眼部肌肉群,使眼部及周围皮肤变得更加紧致和富有弹性,改善肌肤血液循环进而去除黑眼圈。

推荐两组按摩穴位。第一组:睛明穴、四白穴、承泣穴。第二组:攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴。眼部按摩的时间灵活安排,坐车的路上、休息的空档或晚上睡觉前,都可以进行,依据个人习惯而定,一般按摩5~10分钟即可。两组穴位可隔日交替进行,简单又有效,在保护你眼睛和视力的同时,达到消除黑眼圈的目的。

热毛巾敷眼如果早上起来发现黑眼圈特别重,可以用热毛巾敷眼,3~5分钟即可,这是通过热气促进局部血液循环、消除局部肿胀,黑眼圈就会相应得到缓解。如果条件允许,可以准备一些中药洗液,如白芷、藁本、菟丝子、红花熬汁后再热敷,效果更佳。

熟鸡蛋敷眼取1个刚煮好的鸡蛋剥皮,用有温度的白色蛋白来回轻轻熨贴眼部,直至温度完全变凉;再换另一个鸡蛋,以同样的方法重复操作。一般一次1~2个鸡蛋。注意温度不宜太高,以免灼伤眼部皮肤。

编辑/王静

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