人生忙忙碌碌几十年，平凡的日子里，万千琐碎事都经历了个遍。

终于明白，万物都有自己的节奏，每个人都有自己的轨道。

小闲就是欢乐，小清就是安静。

也终于明白真正有福气的人，都是内心松弛，做人豁达，做事乐观的人。

《菜根谭》中有言：

“福莫福于少事，祸莫祸于多心。”

人大多数的痛苦是因为操心太多，放下太少，才会一直在那个深渊里走不出来。

懂得放下，学会释怀，才能走得踏实，活得轻松，过得美好。

学会让自己有一定的松弛感，才能在细碎的生活里，感受美好的温度。

不操心，不心累

从此唯行乐，闲愁奈我何。

——唐·李建勋《春日东山正堂作》

王阳明曾说：

“草有妨碍，理亦宜去，去之而已；

偶未即去，亦不累心。”

生活中有一些人，总是眉头紧锁，仿佛世界上所有的苦难都在他身上。

把自己压得太紧，什么事情都放不下，淤积在心里，快乐看见他，也忍不住被吓跑。

相反，还会有另外一些人，在他们身上，看不到任何阴霾。

他们就像风，自由地穿梭于所有的美好之中。

不管什么时候，他们总能为自己留一片空白，随时浓墨重彩。

这两种人的区别就在于，一个总是在操心着各种事，拿不起放不下。

一个有一颗平常心，拿得起放得下，懂忘怀，能释怀，有胸怀。

一个把弦绷得很紧，一个时刻保持松弛的状态。

苏轼因乌台诗案被贬黄州，这是他人生的低谷之一。

然而，他并未因此消沉，反而以乐观的态度面对生活。

在黄州，他自创了“东坡肉”，并写下了著名的《猪肉颂》。

他后续又被贬至惠州和儋州。

在惠州，他写下了“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句。

在儋州，他发现了生蚝的美味，并写信给儿子分享这一发现，同时叮嘱儿子保密，以免他人来抢食这份美味。

苏轼还保持着焚香、试茶、洗砚、鼓琴、校书、候月、听雨、浇花，清雅的生活态度。

在面对人生困境时始终能够保持松弛感，少操心，享受生活的美好感受人间清欢。

史铁生说：

“世上的一些事多是出于瞎操心，由瞎操心再演变为穷干涉。”

活着，就应该松弛一点，把泥泞走成花路，把时间过成繁星。

不要总是什么都管，不要总是什么都操心，不要忘了自己的初心，把自己过成憔悴的模样。

生活就是这样，你对它笑，它就对你笑。

你对它绷紧心房，它肯定在你的心上上把锁。

你对它敞开大门，他肯定回你天宽地大，山河海洋。

少操心，快乐常相随

莫思身外无穷事，且尽生前有限杯。

——唐·杜甫《绝句漫兴九首·其四》

古语云：

“烦恼本无根，不捡自然无。”

漫漫人生路，放松思想，少操点心，莫思身外无穷事，才能轻装上阵，把生活过成诗，与黄昏对酒，和晚霞拉手。

唐代诗人白居易，被贬江州做司马的时候，学会了少操心，不再理会朝堂上的尔虞我诈。

从容于山水诗酒间，心也宽了，所有不得志的郁闷也烟消云散了。

《偷影子的人》一书中写道：

“你不能干涉别人的生活，就算是为了对方好，这是他的人生。”

对于别人的事，少操点心，善待自己，做好自己的事情，这才是最有智慧，能让自己一直快乐的活法。

少操心，才有福气

不须计较苦劳心，万事原来有命。

——宋·朱敦儒《西江月》

《弟子规》说：

“人不闲，勿事搅，人不安，勿话扰。”

有福之人，都是活得豁达，过得自在，不怎么操心别人的事的人。

与自己和解，保持松弛感，每天乐开怀，好运自然来。

生活本就不如意之事十有八九。

不管命运馈赠给我们多少挫折，不管我们要遭受多少不如意的事情，我们都要好好善待自己，过好当下。

人生只能体验一次，不必一直操心其他事。

与其多管闲事，瞎操心，不如让自己忙起来，积极提升自己的精神层次，打造自己的实力。

认识一个朋友，一直活得很紧绷。

在学生眼中，她是认真负责的好老师。

在家人眼中，她是“完美女人”。

后来不经意间问她如何做到这么优秀，她的回答让我震惊：

“哪有什么事业家庭两不误，我整夜整夜地熬夜焦虑，既担心孩子考不上区重点、又担心自己无法升职加薪。

有时候都觉得自己分裂了，非常痛苦。”

然后给我看了一抓掉一大把的头发。

后来，她身体出问题之后，开始调整自己。

不再操心家里大小事，对孩子的成绩也不再斤斤计较，以平等的身份带孩子在生活中成长。

在工作上，也学会了顺其自然，尽人事听天命。

再见她时，整个人容光焕发，越来越年轻。

有位心理学家说：

“基本上人的一切烦恼，都是自己心太操累，忘了为自己而活。”

人到中年，接纳自己还不能做的，欣赏自己已经做到的。

请相信，当你走过这个历程之后，终究可以活出自己，绽放自己。

说白了，就是少操心，让自己好好过好自己这一生，过好当下的生活。

始终保持内心的淡定，从容自在地过，云淡风轻地活。

编辑/王静