北京青年报
炎炎夏日,警惕孩子身边的“隐形杀手”
北京妇幼健康服务 2024-07-21 17:30

近来连续的高温+多雨天气,让人感觉走出空调房=一脚迈入大蒸箱!

大人都直呼受不了,更别提孩子们了!

因为儿童的基础代谢率高、体表面积大、蒸发散热能力不足以及自主能力差,在高温季节更易发生危险的中暑。

近日某医院就接诊了一名10岁儿童,在户外活动时中暑,体温达到40℃,被诊断为热射病,情况非常凶险。

但难得的假期,怎么能把孩子一直关在家里不出门玩耍呢?今天咱们就来集中补习一下“防暑课程”,迎接夏日的挑战吧!

家长必备技能:

识别中暑症状,正确应急处理

如果孩子持续在高温、高湿环境中,可能经历一系列由轻至重的中暑症状,这些症状可细分为三个发展阶段:

1

先兆中暑

此阶段为中暑的初步信号,表现为精神萎靡、体力下降,并伴有头晕、头痛、口干、多汗、恶心呕吐等不适感。

患儿暴露在高温环境下一段时间后出现以上症状,家长一定要考虑到发生中暑的可能。

在这个阶段孩子尚能保持神志清晰,无明显脏器受损迹象。若能得到及时且恰当的处理,症状往往能在较短时间内缓解;否则,体内热量持续累积,可能进一步发展为轻度或重度中暑。

先兆中暑时,通常脱离高温、高湿、阳光暴晒的环境,并及时降温、补水,症状可很快缓解。

2

轻型中暑

随着病情的进展,患者进入轻度中暑状态,特征为体温升高(通常在38~40℃)并伴随明显的脱水表现,如皮肤潮热、面色苍白、心跳加速、尿量减少甚至无尿、眼窝凹陷、皮肤失去弹性等。

此阶段,及时脱离高温环境、进行降温及补充水分至关重要。

·迅速把孩子转移到阴凉通风的地方,如果有条件,应转移至空调房内。

·尽快脱去衣物,先用温水,再用冷水擦浴全身,擦浴时可在额头、双侧颈部、腋下、腹股沟等大动脉走行浅表处放置冰袋,可用风扇或空调增加对流、散热。

·少量、多次地给孩子喝一些凉开水或电解质饮料,一次不要喝太多,以免引起恶心、呕吐。

至于一些掐人中、用酒精擦身等“土办法”万万不可取!

若处理得当,多数患者能在数小时内恢复,如果症状没有缓解应尽快到就近医院就诊。

3

重型中暑

(热痉挛、热衰竭及热射病)

重度中暑是最为危急的状态,患儿体温急剧上升可超过40℃,伴有严重的肌肉与神经精神症状,如肌肉痉挛、晕厥、昏迷、抽搐及精神错乱等。此外,还可能并发多器官功能衰竭,表现为血尿、消化道出血、皮肤紫癜、休克、呼吸功能衰竭等严重并发症。

此阶段,身体已进入失代偿状态,具有极高的致命风险,需即刻转送至具备救治条件的大型医疗机构进行紧急治疗。

炎热天气

儿童如何防暑降温?

01

多喝水:

宝宝天性好动,比成人出汗多,更应该多喝水。所以督促孩子少量多次饮水,避免口渴时一次性大量饮水非常必要。

三餐和零食也可以增加绿豆汤、冬瓜粥、新鲜瓜果等消暑食品。

02

要防晒:

目前医学认为,婴儿皮肤在紫外线下暴露过多,有可能增加成年后皮肤癌的发生率,因此宝宝的防晒工作必不可少。

2岁之内尤其是6个月内的宝宝应避免使用防晒霜,尽量使用物理防晒,如使用遮阳伞、遮阳帽等。

对于2岁以上的宝宝,因为户外活动的机会增多,停留在户外的时间也相对比较长,可以适当考虑使用防晒产品,防止被晒伤。

TIPS:尽量避免在10:00~14:00这段气温高、紫外线强的时间外出,最好是在早晨和黄昏太阳较温和的时候进行户外活动,同时尽量在阴凉处活动。

03

会穿着:

勤换衣服勤洗澡,衣服应选用柔软、透气的全棉材质,尺寸宽松、颜色浅的衣服。

有些家长害怕孩子“受寒”,即使是夏天也要给孩子穿上棉袜子,其实并无必要。

04

懂降温:

婴幼儿神经系统发育不成熟,体温调节能力比较差,如果温度过高,应该使用空调和电风扇,使室温保持在28℃左右。

还可以通过洗温水浴的方式帮宝宝防暑降温,但要注意大汗淋漓时不要马上洗澡,应等汗干或无汗后再洗。

编辑/王静

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