俗话说，冷在三九，热在三伏。今天起正式进入了三伏天，虽然闷热难耐，但也是“冬病夏治”的最佳时机，不少人都有伏天贴敷的习惯。

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三伏贴

三伏贴又名天灸，结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。

我们发现，准备贴“三伏贴”的人群中不仅有老人、小孩，也有不少年轻人。有人想通过伏贴改善睡眠，也有人只是出于好奇，想来体验一下，还有人以为贴敷能“包治百病”。

需要强调的是，“三伏贴敷”并非“万能贴”，更不是人人适用。

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适合三伏贴的人群

1

有呼吸系统疾病

反复呼吸道感染、咳嗽，慢性支气管炎，哮喘，慢性咽炎，过敏性鼻炎等在寒冷季节易发或加重的病症。

2

有消化系统疾病

虚寒性胃病，胃肠功能紊乱，慢性结肠炎，虚寒腹痛，腹泻，吃凉食后胃部不适、腹痛、腹泻等。

3

有风湿痹症

关节痛，关节炎，颈腰椎病，肩周炎，风寒湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛，类风湿性关节炎，强直性脊柱炎等。

4

其他

怕冷，四肢寒凉，冻疮，前列腺疾病，免疫力低下等。

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这些人要慎贴

1、肺炎及多种感染性疾病急性发热期；有发热，流涕、咳嗽等症状的患儿不宜贴敷。

2、对贴敷药物极度敏感，特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者。

3、贴敷穴位局部皮肤有破溃者。

4、心脏起搏器植入术后患者。

5、3岁以下儿童。

6、妊娠期妇女。

7、糖尿病患者。

8、肿瘤患者等。

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三伏天及贴敷时间

今年的三伏天足足有40天。

初伏：从2024年7月15日开始至2024年7月24日，共10天。

中伏：从2024年7月25日开始至2024年8月13日，共20天。

末伏：从2024年8月14日开始至2024年8月23日结束，共10天。

三伏贴敷贴的时间最好为每伏的头三天正午前后，贴敷时间以自我感觉可以耐受为度，一般2~6小时。连续治疗3~5年后可改善体质，缓解病症。

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还有这些也要注意

1、贴敷期间忌食生冷、辛辣、烟酒、油腻、易引发过敏的食物。

2、有感冒发烧的患者暂时不贴。

3、贴敷后如有严重不适，如出现局部刺痒、疼痛、疱疹或皮肤破溃等请立即取下药物，并及时到医院处理，严重的可直接到皮肤科就诊。

4、体质实热型以及患有急性上呼吸道感染疾病者不宜进行。

5、贴敷当日尽量不要游泳、直吹空调等，取掉敷贴后可以温水洗澡。

6、三伏贴可于室内阴凉处保存，但不可放于高温物品旁，也可放冰箱冷藏室内。但要注意每次敷贴前拿出室温复温至少1小时。

7、敷贴期间，如需治疗基础病或新发疾病，可继续口服对症药物，必要时向医生咨询。

最后，三伏贴并不是什么特效药，更多的是保健的作用，不能完全替代正常治疗。如果要贴三伏贴，一定要在医生指导下有针对性的进行敷贴，建议阴虚体质、湿热体质暂不敷贴，而且要去正规的医院敷贴，千万不要自己从网上买药随便贴。

编辑/王静