早上醒来发现枕头湿了一大片，原来是睡觉时不知不觉流了好多口水。这时很多人会自然想到，流口水是太累了睡得太香太沉的缘故。不过，如突然频繁流口水，要警惕可能是一些疾病的征兆。

睡觉时为啥流口水？

从生理角度来看，唾液是由口腔中的三大唾液腺（腮腺、颌下腺和舌下腺）分泌的，其主要成分包括水分、电解质、酶类、抗体及黏蛋白等，对维持口腔卫生、消化食物以及保护牙齿具有重要作用。

在正常情况下，人体全天都会持续分泌唾液，只是在清醒状态下，我们通过吞咽动作将其不知不觉地咽下。而在睡眠时，由于肌肉松弛，包括控制唾液吞咽的喉部肌肉也处于放松状态，此时若唾液分泌量相对较多，就容易出现“流口水”的现象。

此外，饮食习惯也可能诱发睡眠时流口水。如晚餐吃得过饱，特别是摄入刺激性较强的食物，如辛辣、酸甜等，可能会刺激唾液腺过度分泌。

这几类人更容易流口水

儿童睡觉流口水并非特定类型的人才会发生。但是，细心的朋友会发现，婴幼儿更容易流口水。这是因为婴幼儿由于吞咽反射尚未完全发育成熟，所以在深度睡眠时容易出现流口水的现象，这是正常的生长发育阶段表现。

过度疲劳者

过度劳累的人群睡眠时因肌肉极度放松，咽喉部位的吞咽功能减弱，可能导致口水外溢。

特殊睡姿者

睡姿也可能导致夜间流口水。喜欢侧卧或趴睡的人，重力会使口腔内的唾液向较低一侧流动，从而增加了流出的可能性。而仰卧则相对减少了这种可能性。

饮酒或服用某些药物者

酒精会降低人的自我控制能力，使得口腔肌肉松弛，进而容易流口水；另外，某些药物如镇静催眠药、抗精神病药等也可能导致口腔分泌物增多。

流口水或是疾病征兆

某些疾病也会引发睡眠时流口水。患有神经系统的疾病，如帕金森病、中风后遗症、面神经炎等，可能影响到面部肌肉的协调运动，这其中就包括吞咽功能。

有些口腔疾病，如龋齿、牙周病、口腔溃疡、假牙不适等，可能引起局部炎症刺激，增加唾液分泌并影响吞咽功能。

此外，中医理论认为，脾主运化水湿，脾胃功能失调可表现为口水过多。如果一个人脾胃虚弱，或是体内湿气较重，也可能出现睡眠时流口水的症状。

最后提醒大家注意，如突然频繁流口水，要警惕可能是口腔炎症、面瘫、脑血栓、帕金森、阿尔茨海默症、脾胃功能失调等疾病的征兆。

文/李沫（北京老年医院）

编辑/王静