孩子们天性活泼好动，日常的小磕小碰，如跌倒、割伤、烫伤在所难免。“六一”国际儿童节来临之际，应急总医院儿科主任医师刘丽利为孩子们准备了一份特别的礼物——急救自救知识。让孩子们学会如何在危险中保护自己，成为真正的“急救小能手”。

跌倒起身有妙招

方法步骤  跌倒后不要急于起身，先检查身体是否有疼痛或不适；尝试轻轻挪动四肢，确保没有骨折或扭伤；如果能自行起身，先坐起休息片刻，再慢慢站起。

注意事项  如果疼痛剧烈或无法移动某个部位，可能是骨折或严重扭伤，应立即告知家长或老师；跌倒时磕碰到头部后如有头晕、恶心、呕吐等症状，不能排除颅内出血或脑震荡，应平躺并尽快就医。

小伤口处理有步骤

方法步骤  用清水冲洗伤口，去除污垢和异物；用干净的纱布或绷带压迫止血，直到出血停止；涂上抗菌药膏，再用无菌纱布包扎伤口。

注意事项  避免使用纸巾或未消毒的布料直接接触伤口；若伤口较深或出血不止，可能是伤到了血管，应立即就医。

烫伤急救要学会

方法步骤  立即远离热源，避免进一步烫伤；脱下烫伤部位的衣服，防止皮肤粘连；轻度烫伤可用冷水冲洗，降低皮肤温度，减轻疼痛；如有水疱或皮肤破损，不要随意涂抹药膏，应用无菌纱布覆盖伤口，并及时就医。

注意事项  切勿用冰块直接接触烫伤部位，以免加重组织损伤；烫伤后避免摩擦或挤压伤口，以免加重疼痛或感染。

火灾逃生出口要记牢

方法步骤  发现火灾时，保持冷静，迅速判断火势大小，并报警求助；火势较小时，可尝试用灭火器灭火；火势较大时，立即离开现场；用湿毛巾捂住口鼻，弯腰或匍匐前进，沿安全出口迅速撤离。

注意事项  切勿乘坐电梯逃生，以免被困；逃离时避免携带贵重物品，以免延误逃生时间。

水中遇险会自救

方法步骤  遇险时保持冷静，不要惊慌失措；尝试抓住漂浮物或游泳到岸边；如无法自救，大声呼救并寻求他人帮助。

注意事项  不要单独前往无安全设施、救援人员的水域游泳或玩水，最好有家长或老师陪同；学会游泳和自救技能，提高在水中的安全能力。

雷电交加会躲避

方法步骤  遇雷电天气时，尽量避免外出；如在户外，应迅速寻找低洼无积水处躲避，避免站在高处或大树下；切断重要电器设备的电源，以防雷电引发火灾或电击事故。

注意事项  雷电天气时切勿使用电话或手机，以免引雷；教育孩子不要触摸金属物品或玩水，以防雷电伤害。

遭遇踩踏靠墙壁

方法步骤  保持冷静，不要惊慌失措。注意脚下，不要被绊倒；发现有人绊倒，要减慢脚步，大声呼救告诉后面的人，不要再向前靠近；若被推倒或绊倒，要设法靠近墙壁，面向墙壁，身体蜷缩成球状，双手在颈后紧扣护住头颈部，尽量保持呼吸顺畅。

注意事项  尽量避免进入拥挤的人群，特别是在人流量大的节假日或活动现场；教育孩子学会观察周围环境，及时察觉可能发生的危险，做好准备保护自己。

文/莫鹏（应急总医院）