“你上班需要用电脑，必须穿防辐射服，不然对宝宝不好，还容易流产！”

“现在哪个孕妇不穿防辐射服？生活里到处都是辐射，不穿防辐射服，到时候生出来的孩子畸形怎么办？”

“孕妇是不能玩手机和电脑的，偶尔用一下也要穿上防辐射服！”

最近总是有孕妈跟小U吐槽，自从怀孕之后，身边都是催着自己买防辐射服的，好像自己不买、不穿就是对腹中胎儿的不负责任。那孕妇有没有必要穿防辐射服呢？小U今天就来给大家八一八！

日常的辐射，会伤害孕妇吗？

辐射也有轻重之分，我们日常生活中经常接触的手机、电脑、电磁炉等电器，产生的都是非电离辐射，本身不会穿透人体。所以孕妇大可放心，日常适当的使用是不会对胎儿造成影响的。

在怀孕之后，很多孕妈妈去医院做检查时，对于做CT等项目的放射科室都是躲得老远，深怕会对胎宝宝造成影响。但其实剂量低于100mGy的电离辐射不会对组织或器官造成功能损伤。而我们拍一次X线片，所受的照射剂量仅为0.7mGy左右，即使是CT，腹盆部所接受的辐射剂量也只为28.7mGy。所以单次的X线剂量对于胎儿来说是安全的，但是反复多次或一次大剂量的照射对于胎儿是有致畸作用和提高恶性肿瘤发生率的。怀孕期间还是需要尽量避免做放射性检查，但必要时也是可以做的。

防辐射服，真的有用吗？

防辐射服，学名为非电离辐射的屏蔽服。防辐射服是采用金属纤维混合织物制成、具有减少或屏蔽电磁辐射、电波辐射作用的服装。防辐射服屏蔽的是非电离辐射，主要是在手机、电脑等家用电器当中。

市场上销售的孕妇防辐射服对于电脑、手机、微波炉等家用电器产生的非电离辐射，会起到一些作用，但是生活中的非电离辐射大多都是安全的，所以不穿防辐射服也没什么问题。而且考虑其可穿戴性和透气性，防辐射服都是马甲、半袖的样式，就只能遮挡住一部分的辐射，不可能屏蔽掉穿戴者接触到的所有非电离辐射。

但是，每个人所处的环境不同，具体还得看孕妇所接触的电磁辐射情况。如果长期在很多电磁辐射的包围下，那么安全起见，还是建议孕妇穿上防辐射服，把保护措施做到最佳，而且还能起到一定的心理作用。

真要防辐射，还要考虑下面这些做法

1、控制家用电器使用时间

控制家用电器的使用时间非常必要，而且要保持合理的距离，在不用家用电器时，也要关闭电源或者关机，既能省电又能保证健康。

2、吃防辐射食物

孕妇孕期可以多吃紫菜、大蒜、黑木耳、豆类、西红柿、黑芝麻、海带及其它富含维生素A、维生素C和蛋白质等具有防辐射作用的食物，这不仅可以加强孕妇身体抵抗电磁辐射的能力，还能增强孕妇的免疫力，从而保证胎儿的健康成长。

3、改善孕期辐射环境

在室内适当摆放和种植防辐射的植物，比如芦荟、仙人掌和仙人球、绿萝等，这些植物不仅能够减轻电磁辐射对孕妇和胎儿的危害，还能净化室内空气。

4、用水吸收电磁波

室内要保持良好的环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，所以可在电脑的周边用塑料瓶或玻璃瓶多装几瓶水。

格局打开，穿防辐射服主要是为了……

当然，穿防辐射服还有一个重大的作用，就是告诉身边人：你怀孕了！对于怀孕初期肚子不明显的孕妈，可以通过防辐射服来提醒大家额外照顾你，乘坐公共交通工具时还会有人给你让座哦！

-参考文献-

[1]李颖.防辐射服是不是孕妈们的“必需品”[J].中国质量万里行,2019(08):52-54.

[2]侯文瑾. 防辐射服 日常生活中没那么多伤人的电离辐射[N]. 大众健康报,2022-03-15(010).

撰稿：环职科 刘婉晨

来源：疾控U健康