前几天，收到好友信息：

我这个家，既不是“湾”，也不是“港”，而是一座“修罗场”。不知道什么时候，就有一场“战斗”让人猝不及防。

一看便知，她这是又和父母闹矛盾了。

每次聊天，听她说的最多的，就是怕和父母相处。

尽管每次都抱着好好相处的心愿，但却总是事与愿违。说不了几句话，就会起冲突。

我一边习惯她的抱怨，一边很心疼她，于是，回复好友：

我送你一本书，或许它能帮你把“修罗场”变成“合家欢”。

这本书，就是金惟纯先生和两个女儿共同完成的《人生总会有答案》，它以父女间60多封信件为载体，向读者坦诚了一段家庭关系，如何从“支离”到“圆满”。

说实话，这本书我读了3遍，才慢慢明白：

想要修复支离的家庭关系，一定要历经“三重门”：一是重返童年、二是重写剧本、三是重新演绎。

重返童年，找到人生剧本

关于“人生剧本”，书中提及过近30次。

何为人生剧本？是不是就是每个人的“童年创伤”？

金先生说：

相比“童年创伤”主体指向家庭，“人生剧本”的主体，则是自己。

说法不重要，重要的是“童年”这个关键期。

蒙台梭利在《童年的秘密》里，讲到一个惊人的心理发现：一个精神病患者的病因，可以追溯到其婴儿期。

成年人遇到的心理问题、以及生活中遇到的困难，都起源于在童年时的遭遇。

金先生在书中写道：

人生剧本的大纲，大约在六岁左右就已经完成。若无内省的功夫，可能一辈子受其影响而不自知。

书中提到的各种亲子矛盾，背后都藏着家长和孩子各自的“人生剧本”。

金先生为了对抗母亲的强权，形成了强人哲学；

大女儿金质灵因为父母离异，认为自己因恨而生，导致配得感低；

二女儿金默蓝在父亲那句“必须厉害”的魔咒下，一直被动做到“很厉害”。

父女三人没有找到人生剧本前，恋爱、婚姻、事业等方面都各自承受艰难。

直到重返童年、挖出人生剧本，生命才发生了位移。

金先生渐渐明白了母亲的强权源自于她能给的全部爱；

质灵清楚了父母尽管分开，自己依然“因爱而生”；

默兰敞开心扉后，获得了爸爸颁发的“不必很厉害”豁免证书……

看懂父女三人的关系转变，就会发现：治愈原生家庭的伤，重返童年是最近的路。

为什么明明“想好好沟通，但却不欢而散”？其根本，都是蛰伏在生命里的“人生剧本”在作祟。

卡尔·荣格说：“当你的潜意识没有进入你的意识，那就是你的命运。”

所以，别再害怕，也别逃避。

勇敢地，甚至刻意地，去挖出自己的人生剧本。

只有找到它，直面它，揣摩它，最后才能修正它。

重写剧本，不断修炼自己

重返童年，目的是重写剧本；重写剧本，关键是不再针对别人，而是不断修炼自己。

“人生只有一件事，那就是活好”，这是金先生修炼自己的感悟。

靠着自己50多岁开始的人生修炼，他最终与母亲和解。

这个故事，金先生写在了《人生只有一件事》这本书里：

我终于看到，自己所有能耐都来自母亲的对待。

写文章的能力，来自母亲无数遍述说苦难人生；

做事的能力，来自于母亲要求我做家事；

独立和承担能力，来自于母亲不断提醒我人生无可依赖……

这话不禁让人感慨：能修炼自己，连创伤都是财富。

和金先生一样，大女儿金质灵重写人生剧本，也一个不断修正自己的过程。

“因恨而生”的人生剧本，使得质灵常常卡在“我是个麻烦”的负面状态下。

23岁以前，她甚至一直怨怼父母。

后来，质灵发现：

多年怨怼，并没有让自己变好。这些身心创伤，根本无法通过讨伐他人来修补，如果自己不愿意修复自己，将一辈子卡住无法前行。

看清这点，她开始向内探索，学习课程，觉察内在。

经过十几年的努力，最终她把童年剧本变成了自己的生命养分。现如今结婚生子，家庭关系和谐美满。

《论语》里讲到的经营关系的智慧，就是“反求诸己”；《大学》里讲“齐家”的关键是“有诸己而后求诸人”。

所以，真相就是：

动不动就把自己过得过不好，归咎给原生家庭，这将很难找到通往幸福的路。

向外找，只有抱怨，没有答案；向内看，才能生出力量，活得更自在。

重新演绎，在共修路上收获圆满

重返童年，是看见自己；重写剧本，是修正自己。

重新演绎，就是找到和身边人“共修”的路径。

能共修，是人生难得的缘分。金先生一家，实现了这种缘分。

比如：母亲过世后，金先生和90多岁的继父每天练习说“我爱你”，从最初彼此的不习惯，到后来爸爸特意等在门口说“我爱你”和拥抱；

比如：金先生和前妻，两个重组家庭，关系处得也像亲人。

他们会一起聚会，聊曾经婚姻的过往，全体笑翻在地上打滚。

比如：两个女儿愿意和爸爸一起完成《人生总会有答案》这本书，通过文字坦诚沟通，跨越成长的鸿沟，治愈了家庭的伤，弥补过往的遗憾……

一家人通过共修，让支离的家庭中所有的不融合，化作了可以谈笑风生的回忆。

如此难能可贵的结局，就是共修的结果。

金先生自己是57岁开始修炼，女儿紧随其后，前妻又通过女儿开始自己的学习成长。

对于人生的答案，金先生在书中说：

这本书探索的不是“答案”，而是“可能性”。

什么可能性呢？就是亲子之间真实敞开、成为共修伙伴的可能性。

1、拥有共同目标并愿意为之努力

金质灵写信告诉爸爸：

感谢您出于爱，不论多难都练习修正我们的关系。

我相信我们的共识是——在爱里没有输赢，爱就是一切的答案。

没错，爱就是一切答案。

尽管原生家庭不完美，但每个家庭都有共同的愿望，就是：彼此都好，一家幸福。

以爱为“发令枪”，以幸福为目标，就能走上一条温柔且坚定的共修之路。

请相信：愿意共修，就有机会修成正果。

2、给出最大限度的包容和尊重

改变，本就是非常难的一件事。一起改变，注定是难上加难。

遇到事与愿违的卡点，怎么办？“打”和“逃”必定行不通。

唯一有效的办法，就是：对方敞开心扉说出真话以后，不能因为不符合自己所想，就心有怨气、冒出火气。

给对方足够大的空间，好好呵护带有伤痛的爱。

用更大空间，装更多包容。

平静地倾听，理智地回应，共修的路才不会半途而废。

3、不断修正自己而不是对方

金先生之所以能和母亲、和前妻、和女儿逐一和解，他解释说：

每一次和关系更上一层楼，几乎毫无例外地发生在自己改错之后。

谁的功课谁负责。

我们只要做到：纠出自己的错，一件一件去认领、去改正。

修正自己，就会产生位移；位移到更高层面，难题就迎刃而解。

写在最后

《人生总会有答案》中写道：

与父母关系不好的人，与子女关系也很难好。

我和女儿的关系好了，她们和孩子的关系也会好。这好处，将绵延子子孙孙，足以让人含笑而去。

家庭关系之所以重要，因为——它是一种传承。

一切发生，都是功课；修复关系，是自己的照见，更是爱的道场。

亲爱的朋友，希望你别害怕回家，别害怕面对父母，别害怕修复关系。

这，是我们的功课；我们，一定得勇敢负责。

希望你在修正关系的路上，重返童年、重写剧本、重新演绎新的人生。

从此，拥有真正幸福的人生，喜欢自己，喜欢生命，喜欢这个世界。

作者 | 卓尔

来源：帆书樊登讲书