春日阳光和煦，微风拂面，正是踏青赏花的好时节。然而，对于一些人来说，这个季节却充满了烦恼。花粉、杨柳飞絮等过敏原，让他们的春日变得不那么美好。

过敏原

杨柳飞絮过敏最常见的是季节性过敏，主要由人体接触杨柳花粉和细小飞絮所产生的免疫反应。这些看似不起眼的花粉、飞絮，对于过敏体质的人来说却像是“隐形刺客”，悄无声息地侵入我们的身体，引发过敏反应。

过敏症状

过敏症状因人而异，但通常表现为眼部瘙痒、红肿、流泪。

■呼吸道症状：如清水样鼻涕、鼻塞、频繁打喷嚏、嗅觉障碍，喉咙瘙痒、咳嗽；严重时还可能出现气喘、哮喘等。

■此外，皮肤也可能出现干燥、红肿、瘙痒、风团等过敏症状，让人苦不堪言。

如何防治

1. 最直接有效的方法：减少外出

过敏体质者在飞絮高发期应尽量减少户外活动。如需外出，尽量避开中午花粉、杨柳絮指数最高的时段。

2.做好个人防护

外出时佩戴口罩、纱巾、防护眼镜等防护装置，尽量不穿易黏附过敏原的外衣。

3.室内防护

■关闭门窗，防止花粉、杨柳絮飞入室内；

■室内可使用空气净化器等设备，保持空气清新。

■定期清洁室内环境，减少飞絮的滞留，也是有效的预防措施。

4.饮食调理、增强体质

■多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘、猕猴桃、坚果等，有助于增强免疫力，减轻过敏症状。

■加强锻炼，提高身体素质，也能让我们更好地抵御过敏的侵袭。

如果出现过敏症状，应及时就医。在医生的指导下使用抗过敏口服药、鼻喷雾剂、眼药水等缓解症状。切勿自行用药或忽视症状，以免加重病情。

春季杨柳飞絮过敏虽然让人烦恼，但只要我们做好预防和应对措施，就能轻松度过这个美好的春日。让我们一起享受大自然的馈赠，迎接一个阳光、快乐的春天吧！

来源：北京健康教育