冬春季节，呼吸道传染病高发！

周围一片“咳咳咳”……

嗓子痛，喉咙肿

像“吞了刀片”……

这是怎么回事？难道又“阳”了？

最近不少朋友感冒了。他们咳嗽、嗓子肿痛，疼得像吞了刀片。起初以为得了新冠或者流感？结果一查全都是“阴性”！这到底是怎么回事呢？相关话题也迅速登上热搜，引起了广泛讨论......

莫急！莫慌！

突然出现的“喉咙痛”怎么回事？

冬春季节，天寒地冻。各种呼吸道病原体活跃，人感染后，喉咙往往出现红肿和疼痛，也就是“喉咙痛”。能够引起“喉咙痛”的“坏蛋”可不少呢！

1、病毒

70%～80%的咽喉炎由病毒引起，常见的有流感病毒、新冠病毒、鼻病毒、腺病毒、EB病毒等，感染了这些病毒后，都会出现嗓子痛和喉咙肿胀的症状。

此外，疱疹病毒也可能是导致喉咙痛的“嫌犯”。疱疹病毒可引起口唇疱疹、水痘等疾病。一旦疱疹病毒侵犯咽喉，就会出现喉咙疼痛、吞咽困难等症状。

2、细菌

比如感染链球菌引起链球菌性喉炎，会导致喉咙疼痛、声音嘶哑等症状。再如急性扁桃体炎，常见致病菌就是A组乙型溶血性链球菌，感染后引起扁桃体化脓、吞咽疼痛等症状。

3、其他因素

受粉尘、烟雾等刺激，容易发生咽喉炎。而过敏性鼻炎或鼻窦炎、胃食管反流病也会引发咽喉炎。

因此，引起“喉咙痛”的原因太多啦，不一定都是新冠、流感所致，更不是出现了攻击嗓子的“新病毒”！

无论病因如何，大多数咽喉炎患者发病初期都以咽干、咽痒、咽部灼热为主要表现。当炎症侵及喉部，则出现咳嗽和声音嘶哑、发声费力，甚至失声的表现，继有咽喉疼痛等症状，且吞咽时加剧。此外，咽痛还常伴有颈部疼痛或肿胀，以及发热、头痛、乏力等不适。

如何缓解疼痛？

1、盐水冲洗漱口：

可用盐水冲洗咽喉部位的黏膜，起到杀菌、缓解炎症的作用。

具体做法：

取一啤酒瓶盖大小的食盐，放入250毫升温开水充分溶解；将盐水含于口腔和舌根处20～30秒后再将盐水吐出，最后用清水漱口即可。

2、保证水分摄入：

“多喝水”，建议每日饮用2000毫升水；“会喝水”，选择温水，避免过烫；“巧喝水”，适当饮用清肺润燥的茶汤，如小吊梨汤、胖大海茶、柑橘茶等。

3、选择温热食物：

患病期间，选择温热食物，如温水、茶、鸡汤、白粥等。避免进食过烫的食物，也不要吃辛辣，刺激性食物。

4、蒸汽滋润咽喉：

可借助水蒸气来滋润咽喉部。也可以选用蒸汽仪或空气加湿器改善湿度，缓解嗓子疼症状。

具体做法：

取一杯开水（水温＜60℃）将杯口对准咽喉熏蒸即可，每天2次，每次20分钟左右。

5、对症药物治疗：

可在医生指导下选用镇咳、祛痰药物、含片等。儿童咽喉炎宜采取雾化吸入，减轻炎症反应，改善症状。

如出现这些情况，务必及时就医

嗓子这么疼，我是否需要看医生？妮妮建议，根据“五看一听”，做好健康监测！如出现以下情况之一者，请及时就医！

✦一看体温：持续高热难退或者反复发热超过3天；

✦二看病程：嗓子疼超过7天且没有任何改善，且情况有加重的趋势；

✦三看呼吸：出现了呼吸过速、呼吸困难、三凹征；

✦四看症状：嗓子肿胀，吃饭都咽不下去的，说话就像“含汤圆”模糊不清；或者全身症状，如发热、头痛、四肢酸痛症状明显；

✦五看精神状态：如果患者精神状态不佳，整个人看起来“蔫蔫”的，指尖血氧饱和度低于93%；

✦一听声音：声音嘶哑，发音含糊不清，像口含“热土豆”或出现喘鸣声。

此外，如果咳嗽、咳痰很厉害，也要及时前往医院就诊。

总之，出现了发热、咽痛，不一定就是感染了新冠或流感，更不是出现了攻击嗓子的“新病毒”！请大家无需过度紧张！如果你感到嗓子疼痛剧烈，建议对症治疗，居家休息，必要时及时就医！

日常生活中，请您继续做到勤洗手、常通风、戴口罩等自我防护，同时保持健康的生活方式，规律作息，平衡饮食，适度运动，增强机体免疫力！

编辑/王静