北京青年报
夜读|做好断舍离,重塑新生活
念念沐心 2024-02-22 22:00

时光倏忽,转眼间春节业已过完,又迎来了开工的日子。

站在新的时间节点回望,我们的心中想必都是百感交集。

想起那些来不及做的事,至今无法完成的心愿,便难免心生惆怅,感觉前路茫茫。

但恰如时间的脚步从不停歇一样,一切的结束也都在孕蕴着新的希望。

一元复始,万象更新。

2024年,就让我们从做好断舍离开始,一起辞旧迎新,逐步重塑自己所想要的生活。

1

清理冗余

很认可这样一句话:

“让房间乱七八糟,把屋子搞得一团乱,粗暴地随便乱堆东西,就相当于赋予了自我否定自卑的能量。”

生活中,随意买买买然后再随手堆积物品,是很多人的习惯。

但其实,我们实际需要的物品是有限的,杂物多了,反而成为你的累赘和负担。

身处繁杂的环境中,你会变得效率低下,想用的东西找不到,无用的东西又总是随处可见。

同样,你心情也很容易随之而变得杂乱无序,因为负面磁场只能吸引负面能量。

这也是为什么我们会说,一个人的房间就是其生命状态的折射。

凌乱的住所,养不出好运势;家越干净,人才越有福。

若你正陷于苦恼之中,不知道该如何改变现状,那不妨让自己行动起来,给生活做个大扫除。

把失去使用价值的东西扔掉,把散乱的物品整理归位,把散乱的衣服分类叠放。

当然也包括,电脑桌面上过期的文件,手机内存中不必要的应用。

在这个过程中你会发现,清理掉的不仅是生活垃圾,更内心的淤积。

古语写道:“高堂素壁,无舒卷之劳;明窗净几,有坐卧之安。”

新的一年,记得提醒自己,别让冗余之物阻碍自身能量流动。

家净,人自净。我们需要做的,是以明亮整洁的空间,滋养出明朗开阔的心境。

2

清空过往

容器只有先清空,才能承载更多。

人生也是如此,无论过去是好是坏,是伤痛还是荣耀,到了该翻篇的时候,都别再紧记不忘。

否则,结果只有两种:

一是你活在了遗憾的阴影中,不得不负重前行;

二是你裹足于有限的成就中,从此将固步自封。

或许我们都曾习惯于给自己做加法,希望抓在手心里的东西越多越好。

往往要等到满心负累压力重重之后,方能领悟,少即是多、舍即是得的道理。

恰如有句话所说:

“树木把枯黄的落叶放下,是为了蕴孕美丽春天。苍穹把灰色的云翳放下,是为了遇见灿烂晴空。”

有些回忆,你必须清空,因为它绊住了你的脚步。

有些郁结,你必须放下,因为它困住了你的成长。

在通往成熟的路上,修炼空杯心态,让自己卸下过往,删繁就简,正是为了更好地轻装前行。

也唯有如此,你才能于取舍权衡中找到对生活真正的掌握感,而不再囿于一隅,执于一端。

我于旧事归于尽,来年依旧迎春开。

趁新年伊始,学会把自己适时归零,把有限的时间精力都用在能让自己持续增值的事上。

边走边忘,永远只向前看,豁达如你,自会迎来无限可能的未来。

3

清净杂念

你是不是也有类似的经历:

每天都活在纷乱的思绪中,总有很多声音在影响你的判断,总有无数意见在干扰你的选择。

有时,明明上一秒还感觉很笃定的事,换了个说法,你转瞬就又感觉无所适从了。

更可怕的是,长此以往,你会发现自己的思维变得越来混沌。

你不知道自己到底想要的是什么,更不知道现在所做的一切到底又是为了什么。

然而造成这些问题的根源,并不在于外界的任何人与事,而恰恰在于你自身。

你把都关注点都给了别人,却将自己落入心盲无明的境地。

心生万相,这个世界看似纷繁复杂,本质上,却是由你的种种念头所组成的。

所以,佛语中讲:一念起天堂,一念灭地狱。

想要摆脱杂念丛生的困扰,最好的方式,就是远离攀比较劲,保持静心而处。

就像一杯水,将它静置,自然就会慢慢沉淀杂质,恢复澄清。

新的一年,且让将修炼定力做为一个必修课,遇事戒骄戒躁,多思考,常自省。

如果可以的话,练习打坐、瑜珈等有助于让自己放松身心的运动。

人静心自安。

当你认得清自己的能力,摆得正自己的位置,生命中的很多迷雾与困顿,其实都会随之迎刃而解。

持一念,做一事,哪怕人世纷扰,相信我们亦有力量静守岁月安好。

作者简介:念念,80后女子,念念沐心主笔,可文艺,也可理性,坚信只要念念不忘,岁月必有回响。公众号:念念沐心(ID:nnsg1021)

编辑/王静

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