◎方留民

一项新研究显示，与使用其他交通工具上下班的人相比，骑自行车上班的人更不易焦虑或抑郁。

在这项发表于《国际流行病学杂志》的研究中，爱丁堡研究人员将2011年苏格兰人口普查中378253名年龄在16-74岁之间的人的数据分析表明，骑自行车上下班可降低患精神疾病的风险。

参与研究的人在爱丁堡或格拉斯哥生活和工作，住在自行车道1英里以内，在研究开始时没有任何心理疾病的处方。研究人员发现，与不骑自行车的人相比，在2011年之后的5年里，骑自行车上下班的人治疗抑郁或焦虑的处方减少了15%。骑自行车上下班导致女性心理健康处方的减少幅度大于男性。

研究人员表示，这项研究结果进一步证明了促进积极出行和投资基础设施以鼓励更多人骑自行车上下班的重要性。研究人员指出，该项研究结果表明，这种经济和可持续的上班方式还能增强心理健康，这表明投资自行车道和鼓励积极通勤的政策可能会带来广泛的好处。这样不仅可以改善人们的心理健康，还可以帮助减少碳排放、道路拥堵和空气污染。