1月14日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治并发布健康提示。现场有记者提问，近期，一些地方出现了雨雪冰冻天气，也出现了道路结冰、湿滑的情况，很多人因此摔伤，出现摔伤应如何处理？北京大学第三医院运动医学科主任王健全进行了回应。

王健全说，冬季雪天路面比较湿滑，有时雾霾天能见度也低，所以运动损伤或者摔伤是比较多见的。“摔伤以后，最重要的是先鉴别有无骨折，尤其是老年人骨质疏松，摔倒的时候要尝试动动四肢、动动腰，看看有没有骨折。如果有肢体变型，或者不能动了、疼得特别严重等情况，那就高度怀疑有骨折风险，这时就不要再动了，越动骨折越会错位，对病人会造成更大的伤害。此时，需要及时呼救，拨打120。除骨折外，还要查看是否有刮蹭伤，有没有出血，如果有比较多的出血状况，可以用干净的毛巾或围巾进行加压包扎、止血。”

如果上述情况都排除，没有太大问题，但仍有一些肿胀疼痛，需要遵循几个原则。王健全建议：“第一要休息，因为继续再运动，可能会造成损伤或水肿加重，休息是防止第二次损伤。二是要冰敷，一般人习惯用热敷处理伤病，但是急性伤病最好是冰敷，冰敷会减少出血，利于肿胀的消退。三是加压包扎，最好用弹力绷带对患处进行加压包扎，可减少出血的发生。四是抬高患肢，比心脏水平高一些，最好平躺，这样容易抬高患肢，促进静脉血回流，加速肿胀消退。如果病情有反复、加重，还是要及时到医院就诊。”

文/北京青年报记者 蒋若静
编辑/叶婉