地震发生后，灾区震后预防、控制传染病的发生流行、预防次生灾害的发生应引起高度重视，做好个人防护也相当重要。

首先，地震过后容易发生的疾病包括肠道传染病、呼吸道感染、人畜共患病、经接触和土壤传播的疾病等。应保护水源、不喝生水、不随地大小便，要注意防寒保暖，预防感冒、气管炎、流行性感冒等呼吸道传染病，并及时消除垃圾、污物，做好环境消毒。

一定做好防寒保暖措施，同时要注意头部和手、脚的保暖，防止冻疮尽量避免接触冷水。注意保持手套和袜子的干燥，如果发生冻伤，应立即采取措施进行缓解，如用温水浸泡或涂抹冻伤膏等。

应急帐篷内的取暖安全也需要注意，使用明火时，谨防一氧化碳中毒。一旦发生，应迅速将中毒者带离现场，转移至空气新鲜、通风良好处，将中毒者的衣领、裤带松开，头放平，使其呼吸保持通畅。

如果有受伤的情况，应避免破损的伤口与土壤及污水直接接触。各种原因引起皮肤破损的人员必须及时送医，对伤口进行清创缝合、注射破伤风抗毒素，并给予有效的抗炎对症治疗。

要注重饮食卫生，不吃腐败变质或受潮霉变的食品，不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜。

还要管好家禽家畜，对死亡的牲畜不要私自填埋，应集中处置。临时居所和救灾帐篷要搭建在地势较高、干燥向阳的地带，在周围挖防鼠沟。尽量不要睡地铺，减少人与鼠、虫等的接触机会。

编辑/王朝