北京青年报
月经是排毒?经血是废血?别再对女性生理期有误解了!
科普中国 2023-12-17 18:30

最近,一条#原来姨妈血不是废血的热搜,可能让很多人有些“意外”:

图片来源:微博截图

由于缺乏足够的知识了解和某些传统观念的影响,“女性来月经其实是在周期性地排出体内的毒素,所以经血是废血。不来月经了,就代表着可能患病了,因为人体失去了正常的排毒功能”“月经排出来的废血会招致祸患”等说法被一些人深信不疑。但实际情况又是如何呢?

月经真的是在排毒吗?经血又真的是充满毒素的废血吗?今天就来跟大家说清~

月经和排毒没有任何关系

早在上世纪50年代,就有人提出“月经毒素”的说法了,但论断过程却极其武断:哈佛大学的科学家们将女性经血注射到动物体内,过了段时间,一些动物死亡了,于是他们推断,经血有毒素。

一些学者指出,这个实验缺乏对比论证,很可能是由于血液样本携带细菌和其他污染物。最重要的是,动物也是有血型的,且和人类相比,种类复杂,不具稳定性。例如,狗有8~13种血型,如果输错,同样会带来血液溶血问题。

其实,经血远没那么可怕。

从青春期始,女性的生殖系统就会不断成熟。月经周期间,卵巢会排出卵子,同时分泌出足够的雌激素和孕激素,令子宫内膜由薄变厚,为未来的受精卵打造优渥的生存土壤。

卵子排出后,若与精子结合,就会来到子宫内膜孕育受精卵。卵子若未受精,已经增厚却无用武之地的子宫内膜就会萎缩脱落,从而引起出血。这些血液排出宫腔,再流出阴道,就是经血的由来。

因为子宫内膜里有螺旋小动脉和小静脉,所以月经血是动脉血和静脉血混合的状态,其中动脉血约占四分之三,静脉血约占四分之一,也因此,月经血看起来并不是鲜红的,而是微微发暗的状态,所以,“经血是废血”一说,简直就是无稽之谈。

图片来源:《生理学》

同时,月经也和排毒没有任何关系,毕竟,随着经血一同排出的,还有子宫内膜脱落的小肉块,而子宫内膜恰恰是孕育受精卵的地方,如果说这个地方有毒,那可真是没天理了。

月经量过多、过少

都需要及时就医

还有人说,“气血好就代表月经量大,同时意味着身体好”,事实上,这也并没有科学论断。

我们前面说了,月经不等于排毒,经血也不是废血,而是人体内健康的血液,若月经量过多,可能会导致贫血,引起免疫力低下。

月经量过多,有可能是子宫肌瘤或子宫内膜息肉等问题的结果,还有可能是凝血机制异常,才导致月经增多,需要悉心留意,找医生确定情况,才能对症下药。

月经的血量大小因人而异,通常流量在50毫升至80毫升之间。我国和国际妇产科联盟(FIGO)的统一标准是,月经量少于5毫升则为月经过少。

同样的,经期的长短也没有严格的固定标准,经期只要在2~8天,就是正常的。

真正要注意的,除了经期长短和流量大小,还有月经周期。

一般情况下,月经周期在28天左右(以上一次月经和下一次月经出血第一次的间隔计算),只要提前或推迟不到一周,都在规律范围内。

如果周期过短,小于21天,则可能是分泌出了问题,比如排卵障碍或黄体功能不全,若周期过长,超过35天,则可能是卵巢出了问题,或许是存在卵巢早衰、多囊卵巢综合征等疾病。

月经可以“忍住”吗?

之前在“高铁是否应该售卖卫生巾”争议中,还出现过下面这种离谱言论。我们不揣测发言者的用意,毕竟世界这么大,也许的确会存在个例。但要强调一点,对于每位身体构造正常的女性来说,月经不是和屎、尿、屁一样,想忍就能忍的。

人之所以在重要场合或一时找不到卫生间时能忍住排泄的欲望,就在于尿的排泄通道——尿道,与屎、屁的排泄通道——肛门,都有括约肌。

括约肌是肌肉的一种,属于环形肌肉,常见于人体的消化道和泌尿系统中,通过收缩和舒张来维持人体的正常机能,一般情况下,它处于收缩状态。

而女性来月经时,经血是从阴道排出,阴道并没有括约肌这种肌肉,也就是说,是没办法随意关闭“阀门”的。

不过,这里也想提醒读者,虽然大小便可以忍住,但是不到逼不得已的时刻,还是让它自由排泄得好。长期憋住尿液和粪便,对身体会造成极大的危害。

月经相关的话题曾多次在网络中引发讨论,很多人认为,在卫生巾发明以前,月经就已经存在了,老一辈的女性们都适应了过来,新一辈的女性为什么不行?但实际上,老一辈的女性不是适应,而是默默承受住了这份痛苦。老一辈的女性会用草木灰或者多次使用的棉布充当卫生巾,这其实大大损害了她们的健康。

时至今日,还有许多女性在月经——这个正常生理现象上遭遇困境。根据国际妇产科联盟在2020年的调研,全世界约有5亿女性都陷入月经贫困之中,购买不起适当的卫生巾。

月经只是结果,但它的来源却是人类的最初形态所生存的依据。每个不从试管中出生,而在子宫内被孕育了十个月的正常人,都应该正视并且尊重它的存在。

女性读者可以转发给你身边的男性朋友,毕竟他们没有感同身受,也很少会主动了解,男性读者若有兴趣可以在本文基础上搜索更多的信息,一次小小的改变,带来的可能就是对世界占据一半人口的性别带来意想不到的善举。

改变,从现在开始。

编辑/王静

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