今天，让小U来给大家讲讲，叠加感染到底该怎么预防~

在哪里容易感染呼吸道传染性疾病呢？

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在医院，病房内的空气交换设备可能会沉积患者呼吸道飞沫的病毒颗粒；医务人员的办公区域也存在风险，鼠标、地板，甚至数米外的空气中也能采集到病毒气溶胶；公共场所马桶冲水时产生的气溶胶、卫生间内物体表面都会携带病毒颗粒。

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在家里，冬季家庭为了保暖，换气频率的降低使得病原微生物停留在室内时间增加；同时冬季较为干燥，当相对湿度低于40%时，生物气溶胶浓度更高，呼吸道病毒更易于传播。

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在公共场所，如地铁上，人群拥挤、环境密闭，加之人说话的响度增加，病毒排出量增加，感染者呼出的含病毒气溶胶会在空气中蓄积；在娱乐场所等密闭空间，人们快速激动地讲话唱歌时，飞沫和气溶胶的产生会增强病毒的传播。

这样做防护，呼吸道传染病退~退~退~

●   接种疫苗。接种疫苗是预防传染病最经济、有效的方法。在目前呼吸道传染性疾病流行的情况下，建议大家按照免疫程序，根据相关的疫苗接种建议，能够接种疫苗的尽量接种疫苗，来预防传染病的发生。

●  减少聚集。尤其是在流感季，应尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

●   定时通风。呼吸道传染性疾病最害怕的就是新风的输送，因为足够的室外清洁空气能够有效稀释室内污染物，风速增大可以降低气溶胶浓度，减少感染的风险。所以应每日开窗通风2-3次，每次通风30分钟，引入足够的新鲜空气，避免被污染空气不断循环。

●  科学消毒。消毒前，应先关闭门窗，佩戴口罩、手套后对地面采用250mg/L的含氯消毒液进行擦拭，作用15分钟后用清水再次擦拭干净，通风后进入。若家中有人不幸感染疾病，则浓度需翻倍。另外，应注意科学适度消毒，消毒产品须按照说明书使用。

●   保持良好卫生习惯。注意手卫生，通过保持社交距离、佩戴口罩等方式来减少暴露时间。佩戴口罩不仅可以减少气溶胶排出，同时限制了说话音量，使得气溶胶扩散进一步被减弱。如果未佩戴口罩，密闭空间中进行30秒以上对话时，最好保持2米以上距离。

●   防寒保暖，规律作息。要根据天气的变化及时增减衣物，避免受凉。受凉及过度疲劳会导致身体免疫力下降，给各种病原体“可乘之机容”，更易继发病毒感染和叠加感染。

-参考文献-

[1] 吕科洋，徐东群。呼吸道传染病的气溶胶传播风险及防控建议[J].结核与肺部疾病杂志，2021,2(02):102-107.

[2] 李玉莲;蔡益民。新发呼吸道传染病流行特点及应对策略[J].重庆医学，2020,49(15):2455-2458.

[3] GB 19193-2015,疫源地消毒总则[S].

[4] 冬春季节如何预防呼吸道传染病[J].人人健康，2023(19):92

部分资料来源：国家卫健委、央视新闻、 方舟健客科普

撰稿：消毒科  杨普宇 急传科 吴荣鑫

审稿：王远萍  叶楚楚  沈奕峰

来源：疾控U健康

编辑/韩世容