艾滋病病毒（HIV）的传播途径主要有三种：经性接触传播、经血液及血制品传播和经母婴传播（包括宫内感染、分娩时和哺乳传播）。

目前本市对血液传播、母婴传播这两大途径的控制已有“抓手”。因此，经性传播成为了本市艾滋病疫情最主要的传播途径，本市近年来报告发现的HIV感染者中，经性接触感染HIV的比例始终在90%以上。

上图中数据是群体水平的HIV感染概率，对于个人来说，高危性行为感染HIV的概率不是0就是100%，所以千万不要心存侥幸，掉以轻心！

HIV自我检测该怎么做？

HIV检测有多种方法可供选择，比较权威的方式是前往HIV自愿咨询检测（VCT）点寻求服务，关注上海疾控微信公众号即可查询全市两百余家VCT点最新信息。此外，也可以前往提供HIV检测服务的医疗机构或开展防艾工作的社会组织进行检测。

如果想足不出户完成HIV检测，可以选择HIV自我检测方式。它是基于免疫层析技术来检测受检者血液、尿液、口腔黏膜渗出液中的HIV抗体，简便快速，一般可在10-30分钟内得到结果。其中尿液和口腔黏膜渗出液的获取过程无痛无创、生物安全性高，适合作为HIV自我检测的样本。相比于口腔黏膜渗出液，尿液样本还具有获取简单、操作不易失误的优点。

自检结果阳性，该怎么办？

若自检结果阳性，不要慌张，HIV自检只是初筛手段，存在一定的假阳性风险，可前往疾控中心寻求进一步的HIV确证检测服务。

需要注意的是，自我检测有窗口期，即从HIV感染人体到感染者样本中能够检测出HIV抗体、抗原或核酸等感染标志物之间存在一段时间差，这段时间被称为窗口期。在窗口期内，即使感染了HIV病毒，也可能无法检测出来。如果想要更全面和准确地评估感染风险，建议前往疾控中心进行更准确的HIV检测和咨询。

若暴露于HIV高感染风险，应尽快（最好是24小时内，最迟不超过72小时）接受艾滋病病毒暴露后预防（PEP）措施，以降低感染风险哦。

编辑/王静