人这一生，说到底就是逐渐做好自己的过程。

要想看到最好的世界，先要让世界看到最好的你。

因此，在任何时候不要放弃对自我的要求，从管理好自己开始，让人生变得充实而富有意义。

管理好自己的形象

一个人对自己外在的态度，也可以说是他对生活的态度，以及对他人的态度。

管理好自己的形象，并非虚伪，更不是一件肤浅的事情。

而是对生命的起码尊重，也是对美好的一种向往，更是对生活和自我的期待。

加强个人形象管理，不仅能使你从外在看起来赏心悦目，更能够帮助你更好地认识自己、建立自信。

当机遇来临时呈现出大方松弛的最佳状态，发挥出自身的水平、展现出独特的魅力，赢得他人的信任和好感，成为更好的自己。

更重要的是，一个人倘若从外在管理好了自己的形象，自然就会想要去管理好自己的习惯、性格，从而打开自己的思维方式，提高见识，甚至能够大开眼界，提升格局。

管理好自己的情绪

情绪就像洪水，宜疏不宜堵。

“心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。”

当问题出现时，害怕、犹豫、抱怨，这些负面情绪都会进入你的身体与大脑，消耗你的能量，减弱你的精神力量。

人生偶遇的失意并非没有希望，而解决问题的关键在于我们的心态，心态掌控着我们的情绪。

越是身在低谷迷茫时越要学会清空自己，不生闷气、放下负担、稳定情绪、冷静分析。

一条路走不通时，就换另一条路走；

一件事情想不明白时，就换个心态解决问题。

顺境固然可以助人获得成功，但逆境往往才能够激发出更好的自己。

减少戾气，我们更能感受到生命平和的美。做人冷静，做事理智，才能掌控自己的人生。

管理好自己的身体

身体是人生基本盘，也是核心竞争力。

管理身体实则是在为人生储备能量。

当一个人的身体能量充足，常常会吸引来美好的人事物，助己成功。

“健康是1，其他的都是0，一旦没有了1，再多0也没有了意义。”

特别是当自己遇到困难与挫折，陷入人生低谷时，更要十分爱惜自己的身体。

好好吃饭，好好睡觉，好好运动，这是逆风翻盘的保障。

人生的改变可以从一项自己喜欢的运动开始，例如跑步、游泳、打球、登山等，长期坚持，养成习惯，使身体保持活力。

人生是一场马拉松，需要拼健康，不要因为不懂得照顾自己的身体而安然离场。

记得，别拼搏半生，却输在了一句“身体抱恙”。

编辑/王静