有句话说：“人生就像树木，总要修修剪剪，才能长成参天大树，成为栋梁之材。”

到了一定年龄，剔除身上的累赘，才是一个人最大的清醒。

唯有定期修剪自己，才能避免不必要的消耗，向着目标高歌猛进。

修剪杂念

心理学家武志红说：“让我们不快乐的，往往不是什么大事，而是生活中那些细碎的杂念。”

内心杂念太多，就会扰乱思绪，让生活失序。

唯有剪除杂念，专注当下，才能以最好的状态，直面生活中的挑战。

有一段时间，杨绛曾被安排住牛棚。

牛棚简陋而脏乱，不仅异味刺鼻，还有虱子跳蚤在草席上横行。

甚至有天夜里，有只猫叼着一只血淋淋的老鼠放在杨绛床上。

她又惊又恐，内心杂念丛生：

这次是死老鼠，接着是不是就是蛇和青蛙？

如果被人知道了，是不是又要生出别的事端？

这种让人心惊胆战的日子，还有必要苦熬下去吗？

从那天起，杨绛终日胡思乱想，直到变抑郁了，她才惊觉：

多想并不能让处境变好，反而让自己变得更差，与其内耗自己，不如打起精神，做出力所能及的改变。

于是，她先从周围环境开始，对牛棚进行彻底清扫，在打扫过程中，杨绛一并清除内心的杂念。

随着牛棚被打扫干净，她的内心也回归平静。

做事多想一步，是思虑周全；做人想得太多，则是作茧自缚。

就像有句话所说：“凡事想太多，往往是一切苦恼的根源。”

人心犹如一个储物间，如果装满杂念，就无处安放美好，失去感受幸福的能力。

生活的智者，总能摒弃杂念，专注做好眼前的事，改变能改变的，接受不能改变的。

内心少忧虑，人生恬淡安然，处处有雅趣。

修剪脾气

心理学家阿尔伯特·埃利斯提出过一个著名的“ABC”理论：

意思是，导致最坏结果的，往往不是突发事件，而是对待突发事件的态度。

一味地发脾气，非但不能解决问题，反而会走向更糟的境地。

东晋蓝田侯王述，原本脾气暴躁。

一次宴席上，他想吃鸡蛋，却因鸡蛋太滑没夹住，生气地将其摔在地上。

鸡蛋不但没摔碎，还在地上滚了几圈，把王述气得抬脚就踩。

结果他一脚踏空，摔得差点骨折，鸡蛋也再次溜走。

王述恼羞成怒，拾起鸡蛋塞到嘴里，嚼烂之后又吐出来。

可由于鸡蛋沾了土，他恶心了半天，搞得自己狼狈不堪，引得宾客哄堂大笑。

王述羞愧至极，自此痛下决心：要改掉自己的坏脾气。

后来有一天，一个叫谢奕的人，因怨恨王述，专门跑到他家用恶毒的话骂他。

面对辱骂，王述面壁而站，始终不动如山。

原来，谢奕是想通过激怒王述和自己打一架，坏其名声，不想王述不为所动，于不动声色中化解了一场纷争。

王述修炼的是脾气，提升的却是格局，使他成为一代名士。

如何管理脾气，是强者与弱者的分水岭。

曾国藩说：“多躁者必无沉毅之识。”

性躁者，少有远见卓识；易怒者，缺乏雅量高致。

真正的强者，早已戒掉冲动，他们都只关注问题，不掺合脾气。

不因骤然降临的事件而慌乱，也不因他人的无理取闹而动怒。

能掌控脾气的人，方能掌控人生。

修剪习惯

你是否也有过类似经历？

明明想着自己做饭，手却习惯性地点了外卖；

明明想着饭后运动，脚却不自觉地走向沙发；

明明想着早点睡觉，眼却无意识地盯着手机屏幕看。

一个人对自己最大的误判，就是高估自己的意志，低估自己的习惯。

坏习惯，做起来毫不费力，背后则暗藏危险。

因为它会使身躯在惯性中暂时失控，从而在不知不觉中做出“伤人害已”的举动。

王尔德说：“起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”

坏习惯，易养成，却如绊脚石，只会阻碍你开疆拓土；

好习惯，难养成，却如金钥匙，帮助你开启更多可能。

修剪坏习惯，培养好习惯，人生才能行稳致远，持续优于过去的自己。

修剪圈子

贾平凹说：“你所处的圈子其实就是你人生的世界，代表了你的审美和生活层次。”

歌唱家腾格尔曾经很喜欢喝酒，于是和朋友们创立了“啤酒协会”。

后来，他因唱歌出名，靠商演积累百万资产，朋友们便怂恿他：不如自己开酒楼，既方便大家喝酒又能赚钱。

腾格尔欣然同意，倾尽家产，连开四家酒楼。

自从酒楼开张，他几乎每晚都宴请朋友们喝酒，不醉不归。

朋友们来酒楼消费，也从不付钱，还经常利用腾格尔的名声组织饭局，为自己谋私利。

所以，酒楼的生意表面看似红火，实则一直赔钱。

不到三年，四家酒楼就因亏损全部倒闭。

那段时间，由于终日喝酒应酬，腾格尔根本没时间创作。

没有新作品的他，很快失去市场价值，再也没有商业活动请他演出。

他只好请朋友们帮忙，让他们帮自己联系一些私人演出，以维持生计。

然而，虽然有朋友帮他找活了，却也私自扣下了他的演出费用。

等腾格尔打电话要钱时，发现自己竟然被拉黑了。

他这才明白，协会里的那些朋友，和他在一起，只是为了利益。

从此，腾格尔彻底和啤酒协会断了关系，潜心创作音乐，最终凭《天堂》重回事业巅峰。

圈子就像一个能量场，你处于什么样的圈子，就会拥有什么样的人生。

负能量的圈子，会让你的人生囿于一隅；正能量的圈子，则能带你见识到天地辽阔。

正如《荀子》中所说：“蓬生麻中，不扶自直，白沙在涅，与之俱黑。”

成年人最大的聪明，就是修剪消耗你的圈子，与伤害你的人划清界限，靠近能滋养自己的圈层，持续提升自己。

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有人问雕刻家：“这么生动的作品是如何作出来的？”

雕刻家说：“只要将它多余的部分去掉就可以了。”

雕刻如此，人生亦然。

修剪杂念，赢得自在；

修剪脾气，滋养格局；

修剪习惯，树立风范；

修剪圈子，增长能量。

没有生而完美的人，只有通过不断修剪，逐步接近完美的人生。

当你不断剔除身上的瑕疵，变得越来越强大，世间的所有美好，自会与你环环相扣。

文 | 有书杨柳依依

来源：有书

编辑/韩世容