夏季是万物生长的季节，但是不少孩子却因为天气炎热而导致脾胃受伤，严重的还会影响正常的生长发育。

在酷暑难耐的季节，孩子常见的脾胃问题有哪些呢？如何用传统疗法来化解呢？

夏季常见脾胃问题

1.食欲不振

食欲不振是孩子夏季最常出现的脾胃问题之一。孩子出汗过多时，不仅伤津，还会导致具有消化功能和濡养胃肠的津液减少，而且耗气，脾胃气津两伤，会影响消化吸收，导致孩子食欲不振。

2.过食生冷而伤胃

夏季，阴气聚积体内，再加上孩子饮食中过多食用了生冷之物，就会损伤脾胃阳气，导致腹泻、呕吐等胃肠道疾病。同时，冷饮、雪糕中含有的大量糖分，也会进一步导致食欲下降。

3.腹部受凉

《小儿病源方论》提及穿衣要保持“肚暖”，孩子为纯阳之体，比成人怕热、汗多，睡觉时喜欢踢被子，导致腹部“中寒”。有的孩子活动出汗后如果立即吹凉风，也可能会让腹部受凉而出现不适。

药膳汤护胃 好喝又有效

以上脾胃问题可以用药膳来解决，不仅操作简便，口感还好，孩子更容易接受。

小儿酸梅汤（出自《儿童食疗大全》）

适用于夏季不爱喝水、汗多、食欲不振的孩子。

材料：乌梅1个，麦冬10克，陈皮1克，冰糖适量。

做法：乌梅、麦冬、陈皮放入砂锅，加入适量水，大火煮开后慢火熬煮半小时左右，放入冰糖，凉后饮用。每周1-2次；1岁以下的孩子要在医生指导下服用；蚕豆病孩子可以饮用。

荷叶冬瓜汤（出自《饮食疗法》）

适用于暑湿引起的发热、出汗不畅、烦闷、头晕头重、口渴尿赤等症。

材料：鲜荷叶1块，鲜冬瓜500克，食盐适量。

做法：将鲜荷叶洗净、剪碎，鲜冬瓜去皮、洗净、切片，一起放入锅中，加水适量煮汤，快熟时加少量食盐调味，饮汤吃冬瓜。正常人、暑湿患者皆可食用；蚕豆病孩子可以食用。

新加香薷饮（出自《温病条辨》）

适用于夏月乘凉饮冷、外感风寒、内伤湿滞所致的胃胀、腹痛等症。

材料：香薷、厚朴各6克，鲜扁豆花、金银花、连翘各10克。

做法：将以上材料洗净后一同放入锅内，加适量水，大火煮开后改小火继续煎煮，去渣取汁饮用。如病情严重时及时就诊；蚕豆病孩子慎用。

本文作者

王雅露

湖南省儿童医院中医科医师

审稿专家

李海霞

湖南省儿童医院中医科副主任，副主任医师，医学博士/博士后

从事儿科临床10余年，擅长中医药治疗咳嗽、哮喘、反复易感、鼻炎、厌食、腹痛、泄泻、便秘、夜啼、汗证、单纯性肥胖、身材矮小、遗尿、性早熟、多动/抽动障碍等病证。

发表 |《父母必读》杂志2022年7期

来源：湖南省儿童医院

编辑/韩世容