北京青年报
糖友注意了 穿鞋买袜有讲究
北京青年报客户端 2023-08-05 12:30

糖尿病足的预防是糖尿病治疗的关键。糖尿病患者该如何运动?糖尿病患者的鞋袜该如何选择?今天,内分泌科医生就针对糖尿病足的预防给大家支招儿。

保持足部皮肤健康  使用皮肤护理膏或霜,注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上。可以适当按摩足部。

选择正确的运动方式  建议进行中等强度的步行。有足部损伤或开放性伤口时,仅限做无负重运动,可做上肢锻炼。

选择舒适的鞋袜很重要  挑选一双合适的鞋子要关注这些要素:有足够的空间;透气性良好;鞋底较厚硬而鞋内较柔软;能够使足底压力分布更合理;不要穿外露脚趾的、夹趾的凉鞋或拖鞋;买鞋时需注意两只脚同时试穿,且需穿着袜子,不要赤脚穿鞋。此外,日常穿鞋前动作要慢,应检查鞋里是否存在粗糙的接缝或异物。

一双舒适的袜子对糖友来说也很重要:选择天然材料制成的袜子;不穿过紧或有毛边的袜子。此外,记得每天换袜子。

文/孙萌(北京世纪坛医院)

编辑/韩世容

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