北京青年报
眼睛出现2种变化,多半是癌上身
健康全说 2023-07-28 12:30

人们常说,“眼睛是心灵的窗户”,眼睛的重要性也就不言而喻了。

眼睛是我们与外界联系最有力的“开关”,也是能反映身体异常的一个“窗口”,比如眼睛出现这几种异常情况,说明身体可能出大问题了,需要大家尤其重视!

眼睛出现2种异常,

多半是癌盯上你!

1、眼睛发黄

现代的人每天都要长时间用眼,眼睛难免出现红血丝,这是正常现象,但如果发现眼睛变黄,就要特别注意了,这有可能是肝出了问题。

肝脏受损时,其摄取、结合和分泌胆红素的能力会降低,从而导致体内的胆红素无法及时排出,反而逆流入血,使血液中的胆红素浓度升高而形成黄疸。

这时,皮肤、眼睛巩膜(俗称“眼白”)会出现黄染,即肉眼可见的面黄、眼黄;另外,尿液会呈现出深黄色或浓茶色。

一般来说,黄疸的程度与肝病病情有一定的关系。例如,肝酶功能低下、急、慢性肝炎(肝细胞发生广泛性损害)、晚期肝硬化、肝功能衰竭等,都可导致不同程度的黄疸。

因此,成年人一旦出现皮肤、眼睛、尿液明显发黄,要考虑是否是肝脏出了问题,建议尽快去医院检查,可不能掉以轻心!

Tips:

不是所有皮肤变黄、尿液变黄都是肝脏受损!

吃太多柑橘、胡萝卜等富含胡萝卜素的食物,会导致血液中胡萝卜素浓度过高,沉积在皮肤组织中,也会出现皮肤发黄的现象。

喝水太少,也会导致尿液发黄,但这种现象是暂时性的,正常饮食后多喝水就会自动恢复。

2、视力骤然下降

现在的人,整天盯着手机、电脑看,又缺乏户外活动,视力下降是常有的事情。

但如果在一段时间内,发现视力骤然下降,就要格外当心了,这可能是脑内有肿瘤!

脑肿瘤是神经系统中十分常见的疾病之一,对神经系统的功能有很大的危害。

一般来说,脑肿瘤的瘤包会环绕大脑动脉、颈动脉等多条颅内动脉及其分支,如果压迫了周围重要的脑组织结构,并压迫到了视神经,就会影响视力,造成视力下降、视野缺损。

有些人的视力下降会局限于一侧,还有部分人群两侧都会出现此问题,严重时会双目失明,一侧或两侧偏盲。

另外,脑神经受到肿瘤压迫后还可能造成眼睑下垂,看东西有重影,眼睛活动受到限制等,如果突然出现这些异常情况,建议及时就医,以免延误病情。

说完了眼睛可能出现的一些异常情况,我们再来说说关于眼睛的几个小问题——

吃哪些食物对眼睛好?

要说对眼睛好的食物,那可太多了。这里给大家推荐几种——

1、橙黄色食物

橙黄色食物,包括了黄玉米、小米等黄色粮食以及橙子、芒果、南瓜、枸杞等橙黄色果蔬。

它们富含胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素,能吸收光线中有害的紫外线和短波光,同时清除多余的自由基,帮助眼睛延缓衰老。

除此之外,这些食物含有的类胡萝卜素,被人体消化吸收后,还可在人体内转化为维生素A,这是眼睛感光成像时不可缺少的原料之一。

2、紫红色食物

紫红色食物富含花青素、维生素E以及眼睛抗疲劳所需的B族维生素,可以加快眼底微循环,加速物质代谢交换,缓解眼疲劳。

常吃的紫红色食物包括了紫米、红豆等粗粮,也包括紫甘蓝、蓝莓、黑加仑、樱桃、黑布林等水果,可以直接拌做蔬菜沙拉一起食用。

3、深绿色食物

深绿色蔬果,包括菠菜、油菜、小白菜等,富含叶黄素、胡萝卜素和维生素,有一定的抗氧化作用,可以缓解眼疲劳、延缓眼睛衰老,也可以适当多吃。

手机玩久了眼疲劳,该怎么办?

想要缓解眼疲劳,首先减少电子设备使用时间,以及正确使用电子产品。

如把电脑放远一点,让眼睛跟电脑保持65厘米左右的距离,这样可避免因近距离引起的视疲劳。

当连续操作电脑1小时,最好休息5~10分钟,让目光离开电子屏幕,起身眺望远处或绿植,放松下眼睛,这样有助调节眼睛灵敏度。

其次,可以多眨眼。眨眼可让泪液均匀地湿润角膜、结膜,使眼球不干燥,保持角膜光泽。看屏幕时太专注,会导致眨眼频率降低。所以,看电脑、手机电脑时,可以有意识地多眨眼。

编辑/王静

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