暑假来了，孩子长时间在家，考验着家长的教育智慧。通常情况下，家长看到孩子做他们不乐见的事情时，往往习惯进行批评和说教。比如，“不要每天玩得那么晚，对你身体不好，早点睡！”“整天打游戏，再这样下去，我把网断掉！”“让你出去是为了你好，别人家的孩子我管吗？”孩子的许多状态都需要我们去管教，但如何管教才不会适得其反呢？

学会描述而非说教

有过类似经验的家长会发现，在大部分现实情境中，运用说教的方式未必能带来好的效果。孩子要么置之不理，要么就是一番抗争。所以，当你想要“教育”孩子的时候，首先要学会简单地叙述自己所看到的现象。这样，孩子会很清楚你在说什么，并且在接受这种表达方式时，他们会少点戒备心理和逆反情绪。

如果孩子沉迷于打游戏，家长可以这么说：“从下午开始到现在，你已经连续玩了4小时，这个时间有点长了。”对于不做作业的孩子，家长可以说：“放假都好几天了，你似乎连作业本都没有拿出来。”或者说：“我发现你的书包，这几天都没有动过。”

这样表达的原则在于，我们只是在叙述我们所看到的景象，而不是对孩子的行为做出了评判或是下了命令。在心理学中，这种表达方式被称为描述性语言而非评判性语言。研究表明，采用描述性语言与孩子沟通，更有可能与他们对话，或者说，更有可能达到我们的预期。这样做的效果，远好于我们采用训斥的语言。

和孩子好好说话

采用简单、清晰、直接的表达方式，会比指责、命令、恐吓等表达方式更有效，因为即便是年幼的孩子，也能明白你所表达的重点，并给出语言或者行为上的反应。当然，这并不意味着，对你所见的描述是某种带有魔力的语言，能立刻制止孩子表现出的不好行为。这只是与孩子进行有效沟通的一个重要环节。我们的教育，光停留在理念上是不够的，家长也要学习如何与孩子好好说话，有意识地琢磨如何表达好那些需要说的话。

“你很久没有动书包了”，传达的意思与“你应该去学习”并无根本上的不同。但前一种表达方式，与后者相比有一些明显的优势。

第一，它能避免将孩子逼入戒备状态。对于家长的话，孩子也许会防备一下，但描述性的语言，会让他觉得家长并没有责备自己。

第二，我们的描述是想给孩子带去一项任务，那就是借此启动他们自己的理性思考。帮助孩子，不仅仅是让他们学会学习，学会锻炼，学会社交。我们还需要帮助他们学会怎么提升自控力，怎么进行理性思考，这些能让孩子受用一生。如果我们说“你别玩游戏了”，从微观层面上体会，这等于我们不需要孩子去培养什么能力，只需要孩子听我们的就行。而“我看到你在电脑前坐了很久”的提示，可以给孩子机会去独立思考，去判断什么事情是应该做的。

第三，描述性话语可以开启一段对话。这里面蕴含着一个意思，那就是孩子在做了家长不乐见的事情时，家长的反应是与他就这个问题进行讨论，让他解释。如果有必要，我们还可以给他一个机会去辩护或者道歉，并针对他的行为可能造成的麻烦提出解决方案。

“你是怎么想的”“你能让我知道吗”“我不太清楚”……这些话对教导孩子很有用。当你尝试着用描述的方式来表达时，你可能会发现，这在孩子身上激起的反应是很不一样的。孩子听到这样的描述，有可能会暂停正在做的事情，并开始思考，甚至还愿意与家长对话。这才是父母们需要把握住的管教时刻。

作者：国家健康科普专家库专家、杭州师范大学儿童青少年心理健康研究所主任医师 骆宏

来源：健康中国

编辑/韩世容