从监测数据来看，4月中下旬以来，全国报告的新冠确诊病例数呈现上升趋势，不少人再一次接受了新冠的考验。#二阳#频频登上热搜，大街上、商场、饭店或办公室里，总能听到此起彼伏的咳嗽声。

“首阳”“二阳”之后，转阴虽易，但阳康后的咳嗽却仍在继续。如何止咳呢？

01

内服用药

新冠感染后，咳嗽可能会持续较长时间，大部分可在8周之内缓解。对此，根据咳嗽持续的时间，可将其分为急性（＜3周）、亚急性（3-8周）、慢性（＞8周）。

对于咳嗽时间＜3周者，若以干咳为主，偶有少量白色泡沫样痰液，无喘息气短等症状，可对症口服止咳药物（福尔可定、右美沙芬等）；如痰液增多，不易咳出，可加用化痰药物（氨溴索、溴己新）；

对于咳嗽时间＞3周者，若表现为干咳为主，伴少量白痰，无明显气短等症状，可以口服复方甲氧那明，抗组胺药物+止咳药物；

若超过8周以上仍在咳嗽的患者，需完善胸部CT、肺功能等检测，寻找可能病因，接受进一步治疗。

02

掐准“止咳穴”

除了内服药物止咳之外，掐准“止咳穴”也有助于咳嗽病症的康复。按压胸背部和颈项部的肺俞穴、膻中穴、天突穴，都可疏通局部气血，通经活络，从而减轻咳嗽症状。

●肺俞穴

肺俞穴位于背部，低头时项部最高骨性突起为第七颈椎棘突，其下第三个突起即第三胸椎棘突，下方凹陷处与肩胛骨内侧缘水平连线的中点（即脊柱旁开1.5寸）处。按摩时，端坐或俯卧，用指腹揉压该穴。

●膻中穴

膻中穴位于胸部前正中线上，平第四肋间。可用按揉法（用中指指端按揉）或分推法（用双手拇指指腹自膻中穴向外分推）刺激该穴。

●天突穴

天突穴位于颈部前正中线上，胸骨上窝中央，左右胸锁乳突肌之间。按摩时，仰卧或端坐，以中指指腹按压该穴。

按穴止咳注意事项

●按摩时，用力要均匀、柔和，逐渐由轻到重，使力量渗透入穴位下方的局部组织，不可用暴力猛然按压。

●按摩宜每日2～3次，每穴3～5分钟；点按时，每隔10秒钟放松一次。

●如果腧穴所在部位有感染、肿块、创伤等病变，不宜按摩。

●若咳嗽持续不缓解，应及时就医，明确诊断，积极治疗，不能盲目依赖按摩止咳。

编辑/王静