北京青年报
感悟|最好的办法就是:定期清理自己
诗词天地 2023-06-04 20:00

行走在生命里,你我都背着沉重的行囊。前进的路很漫长,想要在这条路上走得更远。

最好的办法就是:定期清理自己。

苏静在《断舍离》里写道:舍弃的背后,正是为了找回正面的能量。适时的清理自己,定期清空内心,也是一种找回自己的方式。

01

清理别人的看法

几米漫画里有一句很经典的话,她说:你只需要做好自己,不必在意别人眼光就够了,两条腿的不一定都是人!

看完这句话,我深有同感。

从小到大,我们的身上总是会不自觉的被他人打上标签。

我们是:“比别人家差的孩子”“前排坐的那几个学生”“那个普通学校毕业的学生”“资历平平的人”

.....

各种各样的标签,无形的构造了人生。

走过半生,回头去看,那些标签仿佛是跗骨之蛆,蚕食尽对生活的热情,对梦想的执着,还有与生俱来的骄傲。

这些标签,拖垮了一个人的一生。可这些标签都只是来自于悠悠之口,并不是你原本的模样。

人生,不能只停留在别人的目光下。太过在意他人的看法,就会成为别人的傀儡,让别人牵引着自己的脚步行走。

我们这一生,只属于自己。

清理他人压在身上的看法,摘下那些莫须有的标签。唯有脱离束缚,才能找到正确的路。

正如作家林清玄所说:除了你自己,没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲,这世上根本不存在感同身受。

活在眼前,活在当下,活出自己,才能收获真正的快乐。

02

清理负面的内心

有句话说得好:没有收拾残局的能力,就别放纵善变的情绪。

成熟的标准不是年纪增长,而是心灵的智慧增加。成年人已经告别了不成熟的情绪,懂得清理内心的负面,让正能量融入生命。

仁山法师曾给众人给予开示:不要动不动求“清净心”,先清除负面念头。

迫于生活的压力,我们总是在无知无觉中接触到各种负面的消息和情绪,它又像影子一样在不知不觉的状态下悄然潜伏进我们的内心。

负面的情绪,它是蛰伏在心里的野兽。平常悄无声息,一到某个特定的时间点,或者场景下就会冲破囚牢,吞噬理性,让人崩溃。

都说成年人的崩溃都在一瞬间,但是这一瞬间是无数雪花堆积而下的结局。从来没有无缘无故的崩溃,是长期积压的隐忍。

所以,我们要学会直面内心的负能量,定期清理走那些不良的想法。或者把它们做一个替换,用自己感兴趣的事去清扫它们。

村上春树说过:身体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。

一个好的身体,就应该是一种信仰,可以帮助我们更加清醒的审视自己。清理内心的负面情绪,能够帮助我们在困难中成长。

不要去逃避那些已经存在的负面想法,学会去消化它,清理它,转个方向去改变。

当你真正的学会调节情绪,你会发现,原来生活并不是只有一面而已。

03

清理过去

在《致我们终将逝去的青春》里有一句话:如故乡是用来怀念的,青春就是用来追忆的,当你怀揣着它时,它一文不值,只有将它耗尽后,再回过头看,一切才有了意义。

有很多事情,经历了才算有意义。但是再有意义的事,都只是作为人生道路上的一块垫脚石。

我们终究是要往前走的,不能一直守着一块土地不放。抱着垫脚石前行,也走不到远方。

所以,最理智的办法就是——清理过去,告别过去。

过去的事情就让它过去吧,过去的人也别紧抓着不放。人都是要朝前看的,无论是人和事,该做抉择的时候,就不要优柔寡断。当断不断,反受其乱。唯有能断,才能找到新的方向。

要相信,很多时候,告别并不代表诀别,再见是为了下一次不负遇见。

亦舒说:“人们日常所犯的最大错误,是对陌生人太客气,而对亲密的人太苛刻,把这个坏习惯反过来,天下太平。”

这些话正是我们苦苦追寻的,静下来,慢慢理解体味,你会发现,生活一直很美好,人生也从不曾亏待我们。

编辑/王静

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