每年的5月29日是“世界肠道健康日”，旨在提醒人们注意肠道健康，以免病菌侵袭。

专家介绍，肠道不仅仅只负责消化，还是除了大脑之外，最敏感细腻的人体器官，肠壁薄如蝉翼的网状神经束上有1亿以上的神经元，能够独立运作，自主判断，发号施令。如果肠道患有疾病，势必会给大脑带来不良影响。

除此之外，肠道还是人体重要的免疫器官。只要有黏膜的地方，就会有淋巴组织。肠道因为表面积最大，接触最多的外来细菌，所以淋巴组织最发达，集结了人体70%—80%的免疫细胞，前仆后继地对抗着不断入侵的细菌病毒。

肠道传染病夏季高发 防止病从口入

夏季天气炎热，湿度增大，细菌繁殖快，食物易变质，是肠道传染病的高发季节，积极预防肠道传染病十分重要。

肠道传染病是由病原体经口侵入肠道引起感染而导致的传染病。临床上常见的一些疾病如感染性腹泻、手足口病、细菌性痢疾、伤寒或副伤寒、甲肝和戊肝等，都是属于肠道传染病的范畴。不注意食物、食材的保存，不小心吃了腐败变质的食物，就容易引起各种肠道传染病。

及时识别症状 接受相应诊断治疗

医务人员介绍，肠道传染病不可小觑，特别是抵抗力差的小孩、老人、孕妇等人群需要加强预防。

一旦出现了肠道传染病，患者会有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等症状，少数人还伴有头痛、发热、全身中毒等其他症状。需要注意的是，如果长时间有腹泻、呕吐等症状，极容易让人体脱水休克，若抢救不及时，可能会导致人体循环功能衰竭而死亡。

北京医学会消化病学分会委员翟惠虹：到了夏天的时候，如果当您吃完了食物之后，莫名其妙地就开始呕吐，伴随着上厕所的次数增加，就要警惕了，有可能就是肠道感染了，最好及时到医院去。那么如果在这个上吐下泻的过程中，还出现了发热、体温又升高了，不管这个体温是低热还是高热，我建议您一定要到医院接受相应的诊断和治疗。

饮食不规律等习惯易导致肠道健康出问题

那么，除了不洁饮食外，还有哪些生活习惯影响我们的肠道健康呢？专家介绍，饮食不规律、吸烟、饮酒等不良习惯也是影响肠道健康的重要因素。

对于长期挑食或偏食、饮食不规律或者节食不当的人群，易导致营养不良、便秘或腹泻、肠绞痛，因此这类人群也容易出现肠道健康问题。专家提醒，吸烟、饮酒、缺乏运动也可能对健康人群的肠道菌群产生负面影响，引起肠道菌群多样性降低。肠道菌群紊乱还会引起糖脂能量代谢紊乱而引起肥胖，而肥胖与大肠癌等多种肠道疾病有关。

编辑/朱葳