“走，吃火锅去？”

“不了不了，我口腔溃疡。”

“来，喝点热水。”

“不了不了，我口腔溃疡。”

口腔溃疡就是个连呼吸都会痛的存在，吃饭时会痛、喝热水会痛、连不说话它都在痛！

口腔溃疡在生活中十分常见，虽然不是大病，但长了后真的要命阿！吃东西的每一口都要小心翼翼，要是不小心咬到了溃疡的位置，立马原地弹跳。

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口腔溃疡≠上火！

临床上说到的口腔溃疡，多是指复发性口腔溃疡：即“红、黄、凹、痛”。它往往会反复发作，有时一次能长出十几个，火烧火燎的疼，但它有自限性，到一定时候会“不治而愈”。

几乎每个人在一生中，都有过溃疡的经历：在人群中，其发病率为20%，以复发性口腔溃疡最多见。虽然常见，但大家对口腔溃疡的认识通常都是：口腔溃疡？肯定是上火了！

西医角度来说，口腔溃疡与上火之间并没有什么直接的关联，导致口腔溃疡的原因有很多，也不要一溃疡就用西瓜霜哦。

1、溃疡面黄色

溃疡面是黄色，溃疡面周围红肿，溃疡面积较大、偏深，疼得厉害，这种症状是“红肿热痛”；需要把“火”扑灭，适用西瓜霜或牛黄解毒丸。

2、溃疡面浅红色或白色

溃疡面颜色比较淡，为浅红色或白色，周围红肿不明显；反复发作，有的会持续十几天甚至几个月，但疼痛不明显，这种情况不适用西瓜霜。

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溃疡反复发作的原因

哪些因素会引发口腔溃疡？饮食、遗传、免疫力差、熬夜、压力大、维生素B缺乏。一般口腔溃疡一到两周就会痊愈。

如果你没有“吃饭快”、“压力大”和“口味重”这三个习惯，就要考虑多方面原因了。

1、全身性疾病

一些疾病会导致免疫力不足，进而引起口腔溃疡。比如：

（1）老年常见病：糖尿病、高血压；

（2）消化系统疾病：胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性肝炎、结肠炎等，偏食、消化不良；

（3）其他因素：发热、睡眠不足、过度疲劳及月经周期改变等。

2、对某些食物过敏，可能会引起口腔溃疡反复发作。可以做一下食物不耐受检测，了解对什么食物过敏，尽量别吃。

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口腔溃疡时怎么办？

可以去药店买治疗溃疡的喷剂或贴膜，促进口腔溃疡的愈合。

如果7—10天没有愈合，或者溃疡刚好，新溃疡没几天就来，请尽早去医院就诊。

饮食上要多注意。尽量不吃烟熏油炸的食物，会造成溃疡面的摩擦和刺激；尽量不吃辛辣刺激的食物，会加重口腔溃疡；尽量不吃腌制品，对溃疡的愈合非常不利。

出现以下情况，需要立马到医院就诊！

（1）溃疡反复发作，严重影响工作、生活；

（2）除溃疡外，还有症状（比如水泡、白纹）；

（3）口腔内持续出血；

（4）两周以上还没愈合的。

美食当前，有口腔溃疡真的很影响食欲，还影响睡眠质量。平常我们能做的就是在饮食方面多吃水果蔬菜，维持早睡早起不熬夜，锻炼身体，维持免疫力。

编辑/王静