说起脚臭，大家是否遇到过：

一回家脱下鞋袜，就能闻到迎面而来的臭味；

不仅有臭味，还有痒和脱皮的烦恼；

脚臭反反复复，不仅困扰着自己，还困扰着家人。天气逐渐变热，就更容易出现脚臭了。那么应该如何解决呢？今天我们就来好好说一说~

脚臭就是脚气吗？

脚臭不一定是脚气。

我们可以分两种情况来讨论：

如果是因为脚汗比较多、穿不透气的鞋袜而引起的，那么不要担心，养成良好的个人卫生习惯，能很好缓解脚臭的现象。

如果脚臭合并有长水疱、脱皮和瘙痒，严重的人甚至会出现皮肤糜烂和渗液。那么很有可能是脚气。

建议：脚气是由于足部皮肤真菌感染引起的。如果怀疑自己有脚气，建议去医院皮肤科做个真菌检查。

若确诊为脚气，一定要在医生指导下规律用药。

治疗脚气，必须规律用药

虽然脚气的类型有很多，但是归根结底，治疗脚气的根本就是治疗真菌感染。治疗真菌感染的药物有外用和口服两种。

1、外用药

一般以外用的抗真菌药物软膏为主，建议在医生的指导下使用。药物通常有以下几种：

咪唑类代表药物：酮康唑乳膏、咪康唑乳膏

丙烯胺类代表药物：特比萘芬乳膏

以上药物选择其中一种，规律使用，全覆盖（包括脚底板、脚趾缝、脚边缘，甚至肉眼看到无感染的地方）涂抹。

Ps：要记得每天坚持、足量使用药物，涂抹后不要着急穿鞋袜，否则药物容易被鞋袜带走，起不到好效果。

2、口服药

如果脚气反反复复发作，或者皮疹面积特别大、外用药效果不好，则可以皮肤科医生的指导下配合使用口服药。

脚气易复发，但是如果及早就诊并且进行规范治疗，大多数是可以治愈的。若脚气合并其他疾病，如糖尿病等，则要到相关科室及时治疗。

常听说白醋泡脚可以治疗脚气，这是真的吗？

事实上，白醋泡脚并不能达到治疗脚气的效果。虽然白醋中含有的酸性成分，可以起到杀灭细菌的作用，但是并不能杀灭导致脚气问题的真菌。

除此之外，普通人要想预防脚气，需要注意些什么呢？

预防脚气，日常可要养成好习惯

无论是有脚气的人，还是单纯脚臭、或者没有脚臭困扰的普通人，养成良好的个人卫生习惯都是必须的。以下几点要做好：

1、不共用私人物品

重视个人卫生，家庭成员或集体宿舍人员不共用鞋袜、拖鞋、毛巾、浴盆等日常生活物品；

在公共浴池、健身房等公共场所自备拖鞋，避免共用，且要避免光脚行走。

2、穿透气性好的鞋袜

比如：透气的运动鞋和纯棉吸汗的袜子。

同时要记得经常换洗，并且保持鞋袜和脚部的清洁干燥。

3、避免脚部长时间泡水

如果工作是需要长时间脚部泡水，比如农业、渔业作业等，要注意脚部泡水后勤洗脚，洗后要擦干脚趾间的缝隙。

另外有泡脚习惯的朋友，应注意水温不能过热，控制在40℃左右，泡脚时间控制在20分钟，避免对皮肤造成损伤。

4、积极治疗家庭成员癣病

脚气易传染，因此若家庭成员或宠物有癣病，要及时用药治疗，以减少传染风险。

编辑/王静