北京青年报
感悟|只有自律的人,才能抵御岁月的磨蚀
老子道德经 2023-05-03 21:00

《庄子·在宥》中,广成子对黄帝说:

“我守其一以处其和,故我修身千二百岁矣,吾形未常衰。”

广成子活了一千二百岁,形貌却不曾衰老,是因为守住了心中的大道,调和了身体的阴阳。

人虽然无法长生,却可以暂缓衰老,年龄与日月同增,神采却可以永远青春。

有一种人,一辈子都不会老,是因为他们身上都有这几种特质。

01

有一颗童心

《道德经·第五十五章》中讲:“含德之厚,比於赤子。”

人生最难得的,莫过于成年之后,仍保留着一颗赤子之心,像婴儿一样自然纯真。

并不是叫你冥顽不灵,糊涂傻气,而是看清这世界的残酷,依然愿意笑着面对,始终相信人间存在的美好。

最重要的,还是要有一种虚怀若谷的心态,接受新鲜事物,永远保持好奇。

生活妙趣横生,幸福温暖,人才会显得更年轻。

02

注重日常仪表

古人说:“相由心生,境随心转。”

一个人外在的仪表,其实都是每个人内心的投影。

肯花时间打扮自己,修饰自己的人,一定对生活有着积极向上的态度。

每天蓬头垢面,不修边幅,不是对未来毫无期待,就是已经看破红尘,大彻大悟。

人生一世就是要学会以貌取人,时常看看镜子里的自己,还是不是你想要的样子。

穿着得体,人才会风神俊朗,光彩照人。

03

坚持读书、学习、旅行

人们常说:“读万卷书,行万里路。”

长路漫漫,书才是引路明灯,大千世界,有太多值得一观。

古诗也说:“若有诗书藏在心,岁月从不败美人。”

腹有诗书气自华,活到老,学到老,智慧才是让一个人保持年轻的良药。

仁者乐山,智者乐水。寄情山水之间,没有俗务萦怀,心胸开阔,逍遥于天地,人想老也难。

04

笑口常开

俗话说:“笑一笑,十年少。”

世上本无事,庸人自扰之,爱笑的人,才能把闲事、烂事统统放下,心里不生烦恼,额上才能不添皱纹。

人生在世,虽说不如意事常八九,但所有的一切都总会过去的。

大肚能容,笑口常开,心情好了,自然会变得年轻。

所以,从此以后,不为往事忧,只愿余生笑。

05

坚持运动

《吕氏春秋》云:“流水不腐,户枢不蠹。”

活水因为流动,所以不会腐败;门轴因为活动,所以不会蛀虫。

养心需要静,养身却要动,养成运动的习惯,才能拥有强健的体魄。

身体健康是一个人保持年轻的基础,坚持运动才能充满生机。

06

不过分沉恋往事

《滕王阁序》有言:“悟以往之不谏,知来日之可追。”

往事随风,过去的事,就是谈笑风生的故事,错过的人,就是无关紧要的闲人。

人生三万天,真正能把握住的,其实只有今天。

学会放下过去,让每一天都过得充实,才能不虚此生。

07

有自己的爱好

孔子评价自己:“其为人也,发愤忘食,乐以忘忧,不知老之将至云尔。”

孔子的兴趣爱好是学习,以至于忘记了吃饭,忘却了忧愁,甚至忽略了时间流逝,自己正在老去的事实。

对一件事发自内心的热爱,才能在生活里找到无穷的乐趣。

人生不仅仅活个长度,还要活得有质量。

生而有趣,哪怕简简单单的小日子,也会活力满满,越活越年轻。

08

懂得自律

《道德经·第三十三章》:“胜人者有力,自胜者强。”

人最难打败的不是强大的对手,而是自己的习气。

习惯了懒散,就很难再努力上进;习惯了放纵,就很难再有自制力。

鱼与熊掌不可兼得,人前显贵和人后受罪,也只能二选其一。

岁月是把杀猪刀,只有自律的人,才能抵御岁月的磨蚀。

有人说:“人不是慢慢变老的,而是一瞬间变老的。”

一个人变老,不是时光在脸上刻下痕迹,而是从放弃自己的那一刻开始。

清茶越焙越香,陈酿越放越醇,时间无过,错在人心。

用积极乐观的心态,面对人生,就会成为一个永远不会变老的人。

编辑/王静

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