10日20时，北京市气象台升级发布了大风黄色预警和沙尘暴黄色预警。对此，北京疾控今日发布提醒，大风沙尘天气，注意保护呼吸系统、保护眼睛、清洁卫生、交通安全和调整饮食结构。

注意保护呼吸系统

大风、沙尘天气时，大气中可吸入颗粒物增加，不宜开窗通风，可打开空气净化器。尽量减少室外活动，特别是老年人、婴幼儿、孕妇以及患有心血管病或呼吸系统疾病的患者，注意防护，外出最好戴好口罩。

注意保护眼睛

沙尘天气里，外出时最好戴上护目镜，不戴隐形眼镜，如果眼睛有异物感，应用清水及时冲洗眼睛，如果情况严重，应立即到医院就诊。

注意清洁卫生

外出时尽量避免沙尘直接接触皮肤。归来后及时清洗双手、面部、鼻腔及外套。

注意交通安全

大风、沙尘天气能见度低，外出时最好穿着颜色鲜艳的衣服，车辆减速慢行，尽量少骑自行车；要注意躲开广告牌和老树、枯树，不要在高大建筑物、广告牌、临时搭建物或大树的下方停留。

注意调整饮食结构

沙尘天气应多饮水，适当调节饮食，饮食以清淡为佳。

文/记者 孙红丽

编辑/高艳