生活中，大家似乎喜欢把“肾不好”挂在嘴边。

腰疼、脸肿、脱发、腿抽筋、脸色不好……当身体出现这些症状，大家都不由自主地怀疑自己的肾是不是出了点问题。

其实，肾脏是个“内向隐忍”的器官，每天认真工作，即使累了或轻微受伤，它也不会轻易“闹脾气”。然而等它真的再也无法坚持被累倒时，往往会让人措手不及，很多人肾病一经发现，可能就到了“晚期”——尿毒症。

究竟是哪些行为会让肾脏越来越受伤，我们又该如何预防尿毒症？

什么是尿毒症

尿毒症，简单来说，就是肾脏功能衰竭，无法将人体内的代谢产物、废物、尿素和多余的水分等身体废弃物排出体外，导致人“中毒”的一系列综合症。

那慢性病肾脏病是如何发展成尿毒症的呢？

慢性肾小球肾炎，间质性肾炎，糖尿病肾病许久未愈，或者不积极的去控制，可能会发展为慢性肾脏病，随着慢性肾脏病进一步发展，肾单位严重受损并缓慢地出现肾功能不可逆性减退，最终少部分患者会出现慢性肾脏功能衰竭，最终结局就是“尿毒症”。

为什么尿毒症患者越来越年轻化

01

喜欢憋尿

憋尿可能会对泌尿系统和肾脏形成压力和损伤，尿液长时间潴留，还可能导致尿路感染，尿液中的有害物质和细菌也可能回流影响肾脏，增加肾脏疾病风险。

02

吃得太咸

肾脏是排泄钠（也就是盐）的主要器官。

饮食太咸会增加肾脏负担，此外，盐在体内会锁住水分，导致水分也不易排出，加重肾脏负担。

03

营养太好

长期的高蛋白摄入也增加肾脏负担,使肾脏长期处于过劳状态。

肾脏不好的六个信号

01

无力

早期肾病会导致人体精力不佳、全身乏力、睡眠差，少数患者还可能四肢酸软和腰酸无力，严重时甚至恶心呕吐、唿吸困难。

02

血尿

肾脏受损导致炎症时，血液可能混入尿液，导致尿液隐血或血尿。

03

水肿

肾脏受损，功能不全会导致水分排泄障碍，水分大量积聚于人体疏松组织就会引发水肿，比如：腿部、眼睑、面部等，严重时全身水肿。

此类水肿症状一般晨起会有所加重，而且比较难消退，只有对症治疗才能有所缓解。

04

泡沫尿

医学上也叫蛋白尿，是肾功能障碍导致蛋白质进入尿液导致尿液中泡沫过多，且难以消散。提示：正常排尿出现少量泡沫，一般会很快散开。

05

贫血

肾功能受损会导致促红细胞生成素分泌减少，也可能是尿毒症严重毒素物质影响了红细胞代谢，从而合并乏力、贫血、头晕等症状。

06

食欲不振

肾病严重时，人体内毒素物质通过血液循环扩散全身，可能引发食欲不振，严重时刺激皮肤，还会引发瘙痒。

尿毒症能治吗

得了尿毒症主要依靠以下两种方法治疗：

01

血液透析

透析只是肾脏疾病的一种治疗方式，并不意味着“时日无多”。

透析的治疗原理：利用机器将血液从体内引出来，通过透析器或者滤器，让血液、透析液之间完成水分和溶质的交换，也就是血液里一部分毒素通过透析器被清除到体外了。

我们可以将过滤器想象成一个筛子，将血液在透析器下筛，血里面的脏东西和水就会掉下筛子，从而被排出；相对比较干净的血液再回输到体内，这是一个连续循环的过程，每次治疗大概要四个小时。

每次做透析治疗，可以把血液过滤二十到三十次，最后可以达到清除体内毒素和水分的目的。

随着科技的发展，很多患者可以依靠透析存活多年，如果遵医嘱透析，可以多活二十年以上。

02

肾移植

肾移植是尿毒症患者最有效的治疗方法，而肾移植技术也是我国最成熟的器官移植技术。

它是将健康来源的肾脏移植入尿毒症患者体内，以行使正常肾脏的功能，只要坚持按时吃药，一般就不会有太大的问题。但供体短缺是肾移植治疗尿毒症的最大障碍。

来源：39健康网、科普中国、重庆卫视

编辑/陈品