北京青年报
喝酒后的五大忌,千万别踩
公共卫生与预防医学 2023-01-18 14:30

我们都知道喝酒伤身,但很多时候都无法避免,而喝酒后,有着五大忌,千万别踩!

1

忌洗澡

酒后本身就会出现血压不断上涌的现象,这个时候千万不能洗澡,冷水热水都不行——热水会让血流得更加急促,加重醉态,再加上热气使得供氧不足,易昏厥;冷水洗澡非但不能醒酒,更会刺激血管收缩,导致血管破裂等现象。

2

忌吃药

体内含有的大量酒精会与大多数药品产生化学反应,加强药物的毒副作用。尤其是一些神经和抗过敏类药物,可能会造成生命危险。

3

忌喝浓茶、醋

喝酒后头晕难受,于是不少人会借助浓茶、醋等解酒。但这些做法其实都错的。

浓茶中的茶多酚虽然有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱会使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼;

酒精对胃肠黏膜刺激本来就不小,如果还喝醋或吃酸性的食物,会增加胃炎、胃溃疡等疾病的风险。

中医解酒方

取绿豆50克、甘草10克,加适量红糖煎服,可以醒酒。这个解酒方不仅可以加快酒精乙醇的氧化过程,还可以利尿排毒。

4

忌睡觉

酒精是靠肝消化的,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。饮酒过量者,更不要任其自然入睡,很可能一睡不醒。这种情况下,家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喂一点白开水或蜂蜜水,直到完全醒酒为止。

小贴士:不但醉酒后不宜睡觉,睡前也不宜喝酒。酒精虽能帮助入睡,但会使大脑处于异常活跃状态,导致频繁醒来,而且酒精会使支撑下颌的肌肉松弛,可能导致呼吸道受阻,出现呼吸不畅、打呼噜等现象,反而降低睡眠质量。

5

忌催吐

有些人喝完酒后,为了减小对肝脏的伤害,选择催吐。但要知道,吐出来的不仅有酒,还有食物、胃黏液等,会增加食管炎、胃溃疡等消化系统疾病。

来源:我是大医生

编辑/陈品

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