一年下来，房间的角落累积了不少灰尘污垢，清除它们是一个大工程，如何科学的大扫除？针对卫生死角，北京疾控从健康角度为您提几个小建议：

年末大扫除，这些原则要遵循

原则一

收纳后再打扫

断舍离，尤其一些没用的票据、袋子、过期的物品、坏掉的数码产品等，该舍就舍，该扔就扔。

原则二

由难到易，先上到下

顺序打扫，按照厨房、卧室、客厅、厕所等的依次打扫。从屋顶、墙壁、玻璃、家用电器及家具、地面从上到下的顺序，减少无用功，扫除过程都会频繁出入厕所，因此应该放到最后打扫。

原则三

清洁为主，消毒为辅

日常居家以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒。

原则四

采用湿式清扫法

湿式清扫，带好一次性口罩、帽子、手套，使用沾湿的墩布、抹布等进行室内清洁，避免尘土飞扬，导致不适。

原则五

开窗通风

净化空气，经常开窗通风，可以有效地清除室内空气中的有害气体，根据天气情况，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。

第一站：厨房

由于厨房环境温度、湿度较高，通风相对差一些，厨房的卫生情况，直接关系到食品的安全。因此，我们要特别重视厨房中的卫生死角。

1、砧板最好先用硬刷和清水将表面和缝隙洗刷干净，然后再进行热力消毒。

2、餐饮具、厨具要保持清洁，可用煮沸或流通蒸汽消毒15-30分钟，注意餐饮具一定要全部浸没在沸水或蒸汽里;也可用有效氯250-500mg/L的含氯消毒剂浸泡消毒30分钟后用清水将残留消毒剂冲净。餐饮具清洗消毒后，存放时要注意保持干燥。

3、洗碗海绵（布）须保持干净，定期更换。

4、橱柜顶部、侧面、底部和内部的均要清洁到位。

第二站：卧室

1、寝具（包括被罩、床单等），要定期进行更换、清洗，最好置于阳光下晾晒。

2、床底下、窗帘及其后面、书架上、储藏室里、高处台面等容易积灰的死角，用湿抹布仔细擦干净，注意尽量防止扬灰。

第三站：客厅

1、客厅应保持干净整洁，清洁重点是注意窗台，沙发后，墙角等角落的除尘。

2、灯开关、门把手、遥控器、桌椅表面等应常用毛巾擦拭清洁。必要时，可用含氯消毒液或酒精湿巾擦拭消毒。

第四站：卫生间

1、卫生间坐便器周边、冲水按键、洗手池、水龙头等应随时保持清洁，有粪便污染时要及时清理、消毒。必要时，可以用含氯消毒剂擦拭消毒（按产品说明书使用）；

2、牙刷、毛巾等物品放置在干燥通风处，专人专用，分开放置，定期更换。

3、检查卫生间地漏和存水弯，保持清洁卫生，要定期注水。

小贴士：

★ 大扫除时注意安全

按照习俗一般春节前要扫房和擦窗户，建议一定要注意自身安全，防止跌倒、摔伤等伤害。

★  不要一条抹布用到底

不同的环境、场所、家具和家电，要使用不同的抹布。

★  保证个人卫生

注意不要用未清洁的手触摸口、眼、鼻。扫除结束后，及时扔掉一次性口罩、手套、帽子，更换外衣，及时洗手并洗澡。

来源：北京疾病预防控制中心

编辑/韩世容