母乳是婴儿天然的不可替代的营养品，给孩子吃上母乳，是每个妈妈们最大的心愿；母乳也是妈妈给孩子最好的礼物；在母乳路上遇上再多的困难，也阻碍不了伟大母亲那爱子之心。正常、自然的生产与哺乳是一连串的生理过程，也是母乳喂养顺利开始的基础。

产房里的接触

分娩后立即进行皮肤接触，将宝宝放在妈妈身上，宝宝的出生带着许多原始本能，这些反射大多与觅食相关；要帮助宝宝寻找到母亲乳房并吸吮到乳汁，宝宝在第一次长时间喂哺过程中会得到很多初乳。

剖宫产的宝宝和妈妈同室回病房，同样也可以做母婴皮肤接触，让宝宝趴在妈妈身上，头偏向一侧即可。而在宝宝出生后立刻做母婴皮肤接触至少90分钟。

做到母乳喂养的“三早”原则，早接触，早吸吮，早开奶。这时妈妈就完成了第一次母乳喂养。

母婴同室

自娩后2小时，剖宫产后母婴双方均回到到产科病房即母婴同室。

在经历分娩，对母婴来讲是一件消耗体力的事情，大部分宝宝在第一次完整地吸吮母亲的乳房后，会进入一个较长的睡眠时期，称为过渡期。此后宝宝又进入清醒期并同时表现为频繁寻乳和睡眠交替的状态。如果宝宝入睡，鼓励母亲同步休息。

母婴同室意味着一天24小时里，有23小时多妈妈和宝宝都在一块（母婴分离不超过1小时）

按需哺乳

再接下来的时间里建议每24小时进行8--12次的哺乳。也就是每3小时左右哺乳一次。这时新手父母不要试图去规划宝宝的哺乳时间，而应该学会观察宝宝的哺乳信号，这就是按需哺乳。最好是按宝宝需要来决定哺乳频率和长度。

大部分情况下，新手父母可能将婴儿的哭泣当作是哺乳的信号，其实这已经是哺乳的晚期信号了。而当宝宝的身体开始扭动，摆动手或脚，又或将手放到嘴边啃，这些出现的都是早期信号，这时妈妈就可以开始哺乳了。而当宝宝发出早期信号时，妈妈没有注意到，这时宝宝才会表现出烦躁、间断性哭闹等哺乳信号。所以妈妈们要尽量多观察宝宝的哺乳信号，做到按需哺乳。

夜间哺乳的重要性

产后第一天，母亲的乳汁还未大量分泌，需要宝宝少量多次吸吮溢出母亲乳汁，夜间泌乳素分泌是日间泌乳素的5倍，所以妈妈们也要增加夜间哺乳。而且夜里哺乳更容易下奶。

当今社会，越来越多的人提倡母乳喂养，不仅因为母乳所含有的成分价值很高，有益于后代健康，而且对于本身身体健康也非常重要。希望大家正确认识母乳喂养，做一个母乳喂养的好妈妈。

撰稿：产科一区  武玲玲

来源：北京市海淀区妇幼保健院

编辑/韩世容