洗脸，这件日常清洁小事，一旦做不好，伤的可是我们的「脸面」。

不过，即便是“小事”，洗脸这事儿还有许多争议，比如：洗脸是用冷水好还是热水好？

有人说，用冷水好，可以收缩毛孔；

有人说，用热水好，可以扩张毛孔，洗得更干净；

还有人索性热水+冷水交替洗，认为洗得干净又收缩了毛孔。

今天，小编就好好说说洗脸这事儿。

不同水温会让毛孔收缩、扩张？

先说结论——根本不会！

水温的改变影响的是，脸部的毛细血管的收缩和扩张，而不是毛孔。

当用冷水洗脸时

我们会觉得脸变紧致了，实际上是因为冷水刺激毛细血管收缩导致的。等脸上的温度恢复正常，紧致的感觉就消失了。

当用热水洗脸时

热水的刺激使得毛细血管扩张、血液循环加快，我们会觉得脸部皮肤舒展，误认为是毛孔扩张。

不过，热水洗脸确实会更干净，因为热水可以使油脂溶解，将油脂冲洗得更彻底。

但不推荐冷热水交替洗脸的方式，因为过于刺激毛细血管，会影响血管的营养输送。

那么，用冷水还是热水洗脸好？

实际上，这得看个人的肤质，具体问题具体分析。

1、干性皮肤——冷水

油脂分泌不多，若用热水洗脸，反而会将油脂全部洗去，令皮肤干燥脱皮。

所以，干性皮肤的人应该用冷水洗脸。

Ps：冬天气温低，对干性肤质的人来说，用温水洗脸也是适宜的。

2、油性/混合性皮肤——热水

这两类肤质的人，脸部油脂分泌过多，冷水不能溶解油脂，无法对面部有足够的清洁作用。

所以，最好能用高于体温2~3℃的热水，也就是38~40℃的水洗脸，能将油脂和灰尘等清洗干净。

Ps：水温也不能太高，否则若破坏了正常的皮脂膜，反而会刺激皮脂腺分泌更多油脂。

3、敏感性肤质——温水

对皮肤敏感的人来说，不管是冷水还是热水，都过于刺激，最好的选择是温水，温度与人的手的温度差不多，水温32~34℃。

对照自己的肤质，你们知道该用什么水洗脸了吗？

除了水温的选择外，在洗脸上，小伙伴们还有很多误区。

4个毁脸的洗脸误区

误区 1 ：用毛巾搓脸洗得更干净！

洗脸时若是用毛巾用力搓洗，很容易伤到皮肤角质层，让皮肤越变越薄、越来越敏感。

同时，也不能用洗脸海绵等通过摩擦的工具洗脸。

误区 2 ：洗完脸自然风干更好！

水分的蒸发会带走热量，从而让脸部毛细血管收缩，血流变慢、各种营养物质供给也减少，脸会变得更干燥。

误区 3 ：频繁去角质！

我们的皮肤有生长、衰老、脱落的周期，最外层的角质层也一样。

也就是说，对大多数的人来说，无需我们去角质。过于频繁地去角质，反而会让皮肤越变越薄、越来越敏感。

不过皮肤粗糙的人，可以一周去一次角质。

误区 4 ：洗脸次数越多越好

有人一天洗脸七八次，觉得脸洗得越干净越好。

实际上，过度清洁皮肤，会破坏皮肤的保护屏障，不仅脸会变干，而且油脂分泌会更多。

说完了洗脸的误区，那么，就要给小伙伴正确的指引～

洗脸到底该怎么洗？

除了上文提过的水温外，洗脸还要注意：

1、洗脸的次数

一天早晚2次就足够了，晨起和临睡前。

对干性和敏感肤质的人来说，临睡前用洗面奶、晨起用清水洗脸就够了；

对油性和混合型肤质的人来说，2次都可以使用洗面奶，中午还可以增加一次用清水洗脸。

2、洗面奶的选择上

干性和敏感肤质的人，油脂分泌不多，可以选择清洁度一般、泡沫少的洗面奶；

油性和混合型肤质的人，油脂分泌多，可以选择清洁度强、泡沫多的洗面奶。

不过，磨砂膏、撕拉面膜等深度清洁的产品不能经常使用哦。

3、洗脸的方式上

如果用清水洗脸，先把手洗干净后，多次用手捧水清洗脸部皮肤。

如果用洗面奶洗脸：

把手洗干净，然后用水把手和脸打湿；

挤适量的洗面奶到手心，搓出泡沫后，均匀涂抹在脸上；

再用指腹温柔地打圈按摩；

接着，用清水冲洗干净；

最后，用干净的毛巾或纸巾，将残留水分轻轻沾干。

4、保湿

洗脸后3分钟内，一定要保湿。

保湿产品不能补充皮肤的水分，但它们会锁住水分不让其蒸发，避免皮肤干燥。

来源：健康之路

编辑/韩世容