北京青年报
夜读|余生,学会与往事和解
每天的解忧书馆 2022-10-28 22:00

民国画家丰子恺说:“追赶不上的不追,不属于自己的不要,挽留不住的不留,生活哪有那么复杂,简单甚好。”

不是每一件事都有结果,不是每一份执着都有回应。

等不到柳暗花明,那就独自退场。

人生苦短,别再纠缠。

半生已过,学会放过。

01

放过,是一种慈悲

在《圆桌派》中,窦文涛分享了梦参老和尚的一段话。

老和尚说:“对众生要慈悲,但是,先对你自己慈悲。所谓的慈悲为怀,是放过自己,再普渡他人。”

我们对别人很好,却把自己逼得没有退路,事事都想要完美,最后焦虑失眠。

心理学中的“精神内耗”,就是指一个人陷入自我批评与否定中,迟迟无法行动。

以前我对自己很严格,从不允许自己出任何差错,以至于活得特别累。

当我调整心态,不再苛责自己,就能活出“松弛感”:

吃一顿饭,不担心长胖;做一件事,不害怕犯错;说一句话,不是为了讨好。

生活,是个自愈的过程。

没有天赋也要自信满满,偶尔脆弱也可以放声大哭。

有句话叫做,该放的放,该忘的忘。

半生已过,悲喜都已尝遍,何必再刨根问底,走散了就算了,失去了就舍了。

作家马德说:“你千头万绪还在这里嘈嘈切切错杂弹呢,人家早已简衣轻裳轻舟已过万重山了。”

长路漫漫,学会放过。对自己慈悲,与往事和解。

02

看淡,是一种智慧

导演李安,有过六年的低谷期。

1985年,李安从纽约大学毕业后,就待业在家,没有收入。

那是一段难熬的时光。

李安的电影梦破碎,剧本反复修改,依旧被否定;全家经济困难,吃一顿肯德基都是奢侈。

他放下身段,变成“家庭煮夫”,每天做菜、接送小孩、扫地洗衣。

当外界争名夺利,李安在柴米油盐中修炼出一颗平淡的心,没有着急,也没有焦虑,日子过得依旧温润如玉。

后来,他把这六年的生活感悟,拍进《推手》、《饮食男女》等电影中。这一系列电影把传统华人文化体现的细腻入微,也成功提名金马奖。

作者陈阿咪说:“生命是一场持久战。一时的得与失,放在生命的长河里,根本不值一提。”

放眼未来,当下困境都是过眼云烟;

回首过去,诸多烦恼早已埋入尘土。

人这一生有三种层次,20岁看远,30岁看透,40岁看淡。

年纪大了,逐渐读懂苦难的意义,不再追问“为什么”,而是变得淡然、坦然、释然。

03

释怀,是一种境界

朋友晓玲刚毕业时,在一家知名广告公司实习。

许多同事都是富二代,他们一身名牌潮品,打扮的贵气十足,而晓玲每天穿着T恤、背着帆布包上下班。

转正前,领导找晓玲谈话,他说了句:

“你现在需要养你的父母吗?”

听了这话,晓玲脑子一片空白,认为领导在暗讽——她平时吃穿寒酸,是因为父母太穷。

这句话像一根刺扎在晓玲的心里,因为她的父母都在打工,她确实要给家里寄零用钱。

很长一段时间,晓玲在公司里自卑到抬不起头,总觉得同事们看不起自己。

为了赚钱,她只好专注在工作上,从写文案、写PPT到带项目,忙的没有时间去想这事。

在升职加薪后,晓玲拿着获奖作品在公司演讲,同事们都投来赞赏的目光。

那一瞬间,她突然放下了。

所谓的“穿着打扮、家庭背景”,已不足以让她耿耿于怀。

什么是真正的释怀?

是你已经成长到不在乎、不畏惧、不犹豫;

是你心平气和到接纳、接受、原谅。

稻盛和夫说:

“总有一天,你会明白,真正治愈你的,从来不是时间,而是你心里的那段释怀和格局。”

好事坏事,终成往事。

与其积郁成病,不如慢慢忘怀。

把情绪归零,把心结解开,踏实的往前走,就能翻开新的一页。

很喜欢这句话:“心小了,所有的小事就大了;心大了,所有的大事都小了。”

人活着,就是一种心态。看淡世事沧桑,内心安然无恙。

来日方长,不必慌张。

记住该记住的,忘记该忘记的,向阳奔跑,跟美好不期而遇。

编辑/王静

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楊明超13030486848
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谢谢啦
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楊明超13030486848
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拜读了
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