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不知你是否有这样的感受：

当你觉得学习太苦时，恰恰是进步最大的时刻。当你觉得压力太大时，恰恰是提升能力最好的时刻。当你觉得走投无路时，恰恰是找到新出路最快的时刻。

但越在这个时刻，许多人越容易放弃。

因为当你遇到的困难，是从来没有过的，是感到不舒适的，是超过能力范围的时，我们就会本能地选择抗拒或逃避。

如果你肯再咬牙坚持下来，再多给自己一点鼓励，多给自己一点时间，多给自己一点耐心，就会发现成功近在眼前。

有时，人与人之间最大的区别，就在于谁的毅力更强一点点。

越是觉得难时，你再坚持一秒秒看看，越是觉得扛不住时，你再咬牙撑住一会儿看看，越是觉得快要放弃时，你再试着给自己多几秒的余地和机会。

你每战胜一次的困难和挑战，就多战胜了一次的自己。

一个人的成功，往往就是在这样，一日复一日，一次复一次，一秒复一秒的坚持中，不断积攒下来的。

2

其实，大多数人的毅力，并不是天生的。

而是在挫折和压力面前，一点点地考验和锻炼出来的。

选择安逸，是一个人的本能。放弃安逸，是一个人的本事。

当你觉得早起很难时，就在挣扎的那一秒，是决定躺下去继续睡，还是立马起床，这一秒的斗争，决定了你是勤奋还是懒散。

当你觉得运动很难时，就在犹豫的那一秒，是决定继续打游戏，还是立马穿上跑步鞋，这一秒的选择，决定了你是上进还是退步。

当你觉得读书很难时，就在纠结的那一秒，是决定继续追剧，还是立马拿起一本书，这一秒的选择，决定了你是优秀还是平庸。

也许，人人都有想偷懒和懈怠的时刻。

但在你觉得最受不了诱惑的那一刻，最想要放弃的那一刻，最想要放纵自己的那一刻，不妨多一些坚持和忍耐。

因为当你在一秒又一秒的艰难抉择时，选择了坚守，选择了努力，选择了不放弃，就会离更好的自己越来越近。

3

许多人都有一颗想要变好的心，但总管不住自己，总难以做到自律，更没有一个好的意志力。

也许你在刚起步时，难度是非常大的。

因为当你习惯了睡懒觉，突然有一天要早起，就会感到非常痛苦和不自在。

当你习惯了坐着不动，突然有一天要运动，你就会感到呼吸都变得急促和紧张。

当你习惯了不读书的日子，突然有一天要读书，你就觉得自己根本看不下去。

坏的习惯是一天天养成的，好的习惯也需要一天天去培养。

以下有3个小方法：

1、可以从微小的进步开始。

试着比过去的自己，进步哪怕一点点，哪怕只比平时早起五分钟，哪怕只是散了十分钟的步，哪怕只是读了二十页的书。

2、不要陷入完美主义的陷阱。

也许有时，你难免做不到每天去坚持，但今天做不到，明天又继续挑战自己，千万不要破罐子破摔。

3、每一次坚持都是一次小胜利。

当你正陷入犹豫和放弃中时，千万不要有侥幸心理，告诉自己，每一次的选择，都是一场决定胜负的比赛。

4

也许坚持，看起来是一个金光闪闪的词。

但真正在行动中做到，却极其的难，极其的不易，也极其的考验一个人的意志力。

大多数时刻，一些比你厉害的人，并不是真的不想放弃，而是他们能在面对挑战时，一次又一次地去战胜自己。

首先，只要是上坡路，都是难走的。你只有去克服自己本能的懒惰，才能变成一个更好的自己。

其次，当你有了坚定的奋斗目标，在遇到困难时，也就不会太早地选择放弃成长和进步。

最后，在这个世上，真正成功的人，或许只是在正确的道路上，比你坚持得更久的人而已。

在你感到很难的时刻，千万不要想着往后退一步，而是硬撑着也要往前进一步。

有时候，虽然只是一秒的进或退，但在积少成多后，就会决定你的成功或失败。

每个人都需要在每一天中去努力。

努力去做一些难的事，努力去提升自己的能力，甚至是努力去打破自己的极限。

你总要相信，你今天放弃的每一步，都是在替未来拆路，但你今天坚持的每一步，都是在替未来铺路。

与朋友们共勉。

作者：李思圆，微信公众号：温暖的女子（ID：wennuan-312），新浪微博： 饮水-思圆。

编辑/王静