北京青年报
人生|当你调整好心态,就会活得更坦然和自在
温暖的女子 2022-08-27 18:00

1

每一个成年人,都要承受诸多的压力。

许多时刻,当我们觉得无力承受时,并不是走到了绝路,而是我们感到了沮丧和绝望。

比如,一份工作做起来当然是难的,但更难的是你要去处理比业务还要累的人际关系。比如,朋友的相处也是难的,但更难的是彼此的隔阂和误会。比如爱人之间的沟通也是难的,但更难的是彼此的僵持和冷漠。

我们常常说自己活得很累,其实并不是身体累,而是心累。

真正拖垮一个人的,从来不是遇到了多大的麻烦和困难,而是心态的内耗和崩溃。

有时,你会发现一个人可以很坚强,他可以独当一面去面对许多的苦和难,但有时一个人也可能很脆弱,可能一件很小的事也可以瞬间将它击溃。

调整好心态,是一个人最大的能力。

生活的失控,多半来自于心态的失控。生活的平衡,也大抵来自于心态的平衡。

2

在生活中,并不是所有事都在你的掌控之内。

在面对一些无法改变的事时,我们常常会感到愤怒,感到不愉快,甚至情绪崩塌。

比如,面对不得不加的班,你或许会感到愤懑,可越多抱怨,你越会感到疲惫。

比如,面对无法解释的误会,你当然会感到委屈,但越去澄清,越感到无力辩驳。

比如,面对无法打开的心结,你当然会感到痛苦,但越去强求,越是在折磨自己。

在这世上,有许多事是我们单方无法改变的,唯一由自己做主的就是你的心态。

你总要知道,有些人无论你怎么解释,也很难真正打开和打动他的心。有些事无论你怎么逃避,也很难真正绕开和远离。有些经历无论你怎么抵触,也很难不去面对和承担。

既然无法改变,不如尝试着去适应。既然无法选择,不如学会坦然地接受。

许多看起来很难的事,其实真正难在你如何去转变思维和心态。

3

其实,人生当中,本就充满了许多不如意的事。

有时我们无法改变事实,但可以改变看待事实的心态。

当你把更多心思花在工作本身,而不是工作以外的情绪上,你就会感到轻松许多。

当你把更多心力放在解决问题,而不是抱怨问题上,你就会感到从容许多。

当你把更多的焦点放在缓和矛盾,而不是论谁对谁错上,你就会感到自在许多。

如果总是揪着事实本身,你就会感到无比的痛苦。

但如果你试图让自己变得更好,就要把时间和精力花在心态的调整和改变上。

有时,同样一个人,同样一件事,同样一个问题,不会因为你心态而发生任何的改变,但你却会因为心态的改变,从而让自己少受一些打击和伤害。

许多时刻,生活真正要教我们的,不是去追求一帆风顺的境况,

而是让我们以平和的心态去承担坎坷不平的人生。

4

一个人要承受的压力也好,需要背起的重担也罢,其实都是为了更好地磨炼心态。

在工作中,一个在心态上能扛事的人,常常比一个只有本事的人更厉害。

在生活中,一个在心态上稳得住的人,常常比一个有能力的人更能从容应对。

在感情中,一个在心态上更想得开的人,常常比一个爱纠缠的人更容易放下。

其实,生活从来没有给任何人以痛苦和烦恼,而痛苦和烦恼都是人主动去找来的。

在某种意义上,同样一件事,它并没有绝对的好与坏。

当你的心态好时,你也可以从痛苦中汲取好的经验和教训。但当你的心态不好时,你也可能从幸福中挑出缺点和不足。

不得不承认的是,每个人的能力有限,我们无法改变诸多看似糟糕的事实和经历。

但只要你愿意调整好自己的心态,人生就没有熬不过去的苦,就没有迈过不去的坎,更没有跨不过去的难。

作者:李思圆,微信公众号:温暖的女子(ID:wennuan-312),新浪微博: 饮水-思圆。

编辑/王静

相关阅读
感悟|人生在世,心态决定一切
心灵鸡汤之励志正能量 2024-05-22
夜读|打破藩篱,去拥抱更松弛的人生
帆书樊登讲书 2024-03-21
面对高三家长要先调整好心态
北京青年报客户端 2023-09-26
生活|心态阳光,人生晴朗
儒风大家 2023-08-20
夜读|完美的人生,是允许人生有不完美
心灵鸡汤之励志正能量 2023-08-09
感悟|积极的人生,从这三点开始!
心灵鸡汤之励志正能量 2023-08-07
感悟 | 让自己过得越快乐的6个习惯
温暖的女子 2023-03-02
赏读 | 当你经历后才明白的6个道理
温暖的女子 2023-02-24
最新评论