1

不知道你会不会偶尔也觉得，自己生命中出现了很多人，但绝大多数都不过是陌路人，尤其是翻一翻微信好友列表，孤独感会成倍的增长。

有一些从前关系好的老朋友，因为太久不联系，彼此也慢慢生疏了，有一些因为工作关系加进来的新朋友，只在列表里，却不在现实里。

微信好友越来越多，点赞却越来越少，懂你的人更是寥寥无几。

我昨天和朋友聊天的时候，他说自己经常会这样觉得。

他在离家几千里的地方工作，亲戚朋友都不在身边，后来认识的人大多也都是工作交往，很多心里话都没办法跟别人说，一个人去吃火锅的次数，数都数不清。

最开始他的确会因此觉得沮丧和难过，但后来却发现，这其实不失为一件好事。

朋友说：“去年换了一次工作，把微信里很多人都删掉了，倒觉得清净了不少。因为在好友列表里的人虽然多，真正称得上好友的却没几个，与其互相占据内存，不如相忘于江湖，再不打扰。既减轻了自己的人际交往负担，也免却了高估自己在别人心里位置的尴尬和难堪。这两年，我越发认识到朋友难得，所以开始主动缩小自己的圈子，只留下合得来的、真心相待的人，这就足够了。”

听朋友这样说，让我想起了英国牛津大学的人类学家罗宾·邓巴曾提出过的一个定律，叫做“150定律”，其中讲道：人类的社交人数上限为150人，精确交往深入跟踪交往的人数为20人左右。

也就是说，你一年至少联系一次的人，其实也不过一百多个。

能够和你的生活密切相关，会对你的所作所为产生影响，能够陪伴你甚至是帮助你的人，屈指可数。

如果你想明白了这一点，那你就不会对很多人抱有虚妄的幻想。

你会明白，并不是喝过酒吃顿饭的人就能叫做朋友，并不是若干年前有过匆匆交集的人，都能在你需要的时候拉你一把。

只有那些真正能够与你同甘苦共患难的人，真心愿意看着你过得好的人，纵使时光过去，依然还能合得来的人，才是你余生，该珍惜的人。

你要记得，成年人的圈子，应该干净而真心，才有意义。

2

看过这样一句很有意义的话，说人到了一定年纪，必须扔掉这四样东西：“没意义的酒局、不爱你的人、看不起你的亲戚、虚情假意的朋友。”

回望自己走过的小半生，想想自己遇到的人，发生的事，可能很多人都会发现，这四者占据了自己很多很多的时间和空间。

不过没关系，人的前半生，是一个做加法的过程，你看得多了，自然也就看透了：

遇见的人虽多，可大部分都会在乎你飞得高不高，却少有人能发自真心地问你一句，过得累不累。

所以从现在开始，要给生活做减法，扔掉那些无关紧要的东西，该丢的丢，该放弃的放弃。

高质量的生活，不冗杂，也不复杂，不需要很多很多的物件，也不需要把太多人请进你的生命里，生活简单点，圈子真诚点，就很好。

3

我一直相信，人也是有频率的。

频率不同的人，对面静坐也无法苟同，频率相同的人，翻山越岭也能接收到对方的信号。

记得还用着屏幕小小的摁键手机时，收到过一条短信，对方原本是要发给朋友，却发错了发给了我，其中有一句内容让我记了很多年：“不必刻意记起，因为不曾忘记。”

我想好的感情就应当是这样的，并不是每天都聊天的人就一定是你的知心人，反而有些很久不见面，但相遇时却不必刻意寒暄的老朋友，更让人觉得贴心和难得。

就像蔡康永说的：一个人一味地热情，一定是盲目的。大部分时候是冷淡的，才能够对比出你对哪些事情、哪些人怀抱着极高的热情。

人生已经有很多艰难了，就别在关系上继续为难自己了。

别总想着合群，因为属于你的圈子，从来不必你强融；也别总想着去认识更多的人平添负累，收收心，圈子虽小，真心最好。

往后余生，愿你有真心的朋友，中意的爱人，用规律的态度，过简单而理想的生活。

作者：茶茶。用心码字，用音传情，每天晚上九点三十分，温暖每一个孤独的你。文章首发来源：小茶夜读（vipyq95），微博 不知道是什么茶，个人微信：Chacha_0724。

编辑/韩世容