北京青年报
感悟|把苦耗到了尽头,人生才有回甘的可能和希望
温暖的女子 2022-07-18 14:00

1

在舞蹈的基本功中,有一个很专业的词“耗”。

耗大概的意思就是,打开你身体的软开度。

比如耗腿,耗肩,耗腰。

就如在一字马中,在前腿或后腿,加四五块瑜伽砖,有的是在放在板凳上,还有的是放在把杆上。

当你觉得想要偷懒或退出时,舞蹈老师就会很严肃地说,都给我“耗着”,但不会说都给我“待着”。

可想而知,这里面的疼痛感有多剧烈。

2

在我没有接触这项训练时,我不知道舞蹈有这么难,甚至我还只是停留在基本功中的业余练习。

可当我真正参与其中,我能理解的就越多了。

我能理解有些小孩子为什么中途而退,因为包括我在内,每当走到舞蹈房还没开始就有些怕了。

而那些守在舞蹈房外的大人们只是一个劲要孩子坚持,可他们不知道这种疼痛,或许是大人也很难坚持的。

但我也相信,一个从小就能坚持舞蹈的孩子,长大后一定有足够多的勇气和毅力去过好她们的一生。

当你在舞蹈这个熔炉中淬炼过,你就会越早明白,这世上没有轻而易举的成功。

把苦耗到尽头,人生才有回甘的可能和希望。

3

一个人的成长,大抵也都是耗出来的。

你要把时间和精力,耗在那些有难度的事上,才会有提升和进步。

如果你每天只是做容易的事,就会停滞不前。

在心理学上有一个著名的“三圈理论”。

在最外层的是舒适圈,也就是很多人喜欢的圈子,因为在这里你做任何事都是轻松的。

在中间的是拉伸圈,处在这个区域里会需要忍受一些不适,你才能学习新的知识,掌握新的技能,探索未知的领域。

在最里面的是恐慌区,处在这个区域的人常常感到忧虑,恐惧,心理压力非常大,但如果熬过来会有巨大的改变。

我们要尝试从外到里,一点点地打破自己。

从稍微有难度的事开始,逐渐过渡到更难的挑战中。

4

其中的过程,肯定会感到苦,感到难,甚至有想退缩和放弃的念头。

如果此时你放弃了,也许会感到轻松,但也放弃了成为更好的自己。

其实,人生中但凡让你变好的事,都不会让你感到轻松。

毕竟这世上轻而易举得到的,除了体重、贫穷和衰老外,其他的都要靠努力和坚持才能拥有。

5

或许,我们都曾在感到难时,怀疑过人生。

原本你以为人生是有路可退的,事实上根本没有多余的路可供选择,我们只能在其中一条路上,不断地抹黑前进。

你一旦退一步,生活就会往前进一尺,直到把你逼到无路可退,彻底被命运所摆布。

所以,有时我们只能坚持着,忍受着,甚至是硬撑着,即便是熬也要熬出头,即便是耗也要耗到底。

有时,希望就在绝望的尽头。

如果你提前打了退堂鼓,就会陷入无法进,也无法退的境遇和地步。

6

无论做什么事,都要有这一股子坚韧劲。

不要遇到丁点的困难就退缩,毕竟这世上最不缺的就是困难,你抬头不见低头也要见。

与其跟它做无谓的对抗,还不如勇敢地去直面它。

有时,一份苦你以为吃不了,可坚持以后发现,它最终可以给你带来甜。

有时,一份难你以为永远也克服不了,当你咬牙去面对,也许就找到了新的突破和出路。

有时,一个坎你以为永远也迈不过,可当你坚持走下去,也就迎来了柳暗花明的时刻。

人生有时耗着耗着,也就打开了更大的格局和天地。

毕竟鸡蛋只有从内打破,才能赢来新的生命。人也只有从内打破自己,才能迎来新的蜕变。

作者:李思圆,微信公众号:温暖的女子(ID:wennuan-312),新浪微博:饮水-思圆。

编辑/王静

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