一放寒假，娃们除了学习最重要的便是吃，尤其是心疼孩子的老一辈，只怕吃不够、不够吃，白白胖胖，多有福气！

等到开学，那就是面对现实的时候，同学们都长高了而你家娃……

福不福气的另说，家长们还是要重视孩子的体重控制，长胖真的危害很大哦～

孩子什么情况就是肥胖了？

肥胖是长期能量摄入超过消耗，导致体内过多能量以脂肪形式贮存，使增加的脂肪组织达到损害人体健康的程度。体质指数BMI是体重（kg）与身高（m）的平方之比，是国际上推荐评价2岁以上儿童超重和肥胖的首选指标。与成人不同的是儿童处于生长发育期，BMI的标准会跟随年龄和性别不同而发生变化。

“肥胖”是指在同年龄同性别儿童中，体质指数（BMI）大于或等于第95百分位数。儿童肥胖多发生在婴儿期、学龄前期和青春期。

肥胖有哪些危害？

1岁以内的婴儿期，是儿童体内脂肪细胞的数目和体积快速增长的时期。如果在婴儿期过度喂养，会让体内脂肪细胞过度增长，并在体内积累，从而升级为肥胖儿。

肥胖会使婴儿活动受限，影响孩子的早期发育运动能力，而且因为关节部位负重过多，关节容易磨损疼痛，还容易发生扁平足、膝内翻、膝外翻以及髋关节内翻等畸形。

多项医学研究表明，儿童肥胖与高血压、血脂异常、青少年糖尿病、非酒精性脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征等疾病明显相关，严重者甚至会出现代谢综合征、增加罹患早期动脉粥样硬化以及可能出现心脏功能受损。

超重儿童、肥胖儿童发生高血压的风险分别是正常体重儿童的3.3、3.9倍，发生高甘油三酯血症的风险分别是正常体重儿童的2.6倍和4.4倍；肥胖儿童成年后发生II型糖尿病的风险是正常体重儿童的2.7倍，若儿童肥胖持续至成年期的人群发生糖尿病的风险是体重持续正常人群的4.3倍；儿童期至成年期持续肥胖的人群发生代谢综合征的风险是体重持续正常人群的9.5倍。

处于生长发育期的肥胖儿童更容易出现性早熟，导致儿童性发育提前，严重影响成年终身高，并可能出现消极、自卑、抑郁等心理问题。

作者：湖南省儿童医院儿童保健所 医师 孙竹瑶&副主任医师 陈宇

来源：湖南省儿童医院

编辑/韩世容