根据郑州市疫情防控部署要求，要尽可能减少人员流动，所以大家就有大量时间呆在家里。正值炎热的夏季，很多人大部分时间呆在“空调房”，那么问题来了，到底能否24小时吹空调？答案是否定的！如果长时间吹空调，甚至可能会患上空调病。

空调病是由于使用空调时空间相对密闭，空气不流通，致病微生物滋生，且室内外温差较大，人体适应不良，因此出现的一系列症状，比如：发热，畏寒，疲倦乏力，头痛，头晕，咳嗽，打喷嚏，流涕等。

哪些因素会引发空调病呢？

1.空间密闭干燥，空气不流通。空调房间一般门窗紧闭，空气流通性差，室内氧气量下降，会出现头痛、头晕等症状。房间内湿度过低，就会对人体眼鼻等处的粘膜产生不利作用，导致粘膜病。

2.微生物滋生。空调房间内空气流动性差、长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生。空调系统中藏有很多的细菌、霉菌、尘螨、粉尘，容易导致呼吸道感染及过敏，从而引起发热、咳嗽、打喷嚏、流涕等症状，严重的可引起肺炎。最严重的一种致病菌要属肺炎军团菌，尤其是中央空调，它的冷凝水系统里容易滋生该菌，严重会导致重症肺炎，未经治疗死亡率达40-50%，空调机的风管、吹风机也适合病菌生存繁殖，病菌被空调吹送出来，易于引发较大规模感染。

3.过冷的刺激。当人从室外高温环境突然进入空调环境时，室内外温差较大，机体适应不良，造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱，导致免疫力下降，从而引发空调病的各类症状。冷感觉还能使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现腹泻、腹痛、厌食、恶心、呕吐等胃肠道症状；还能使人体表血管急剧收缩、血液流动不畅，使肌肉关节受冷导致腰背及关节痛，皮肤神经受冷导致面神经炎、皮肤局部末梢神经炎，严重的还可引起口眼歪斜；女性易引起月经不调、痛经等。

怎样确定自己是否患空调病呢？

大家可以用以下方式进行自测：

1.出现相关症状时，在温度稍低的早晨或傍晚离开空调环境，可进行适当活动，若症状减轻，即可确定为空调病。

2.调高空调温度设定，或关闭空调、开窗通风，症状自行减轻，也可确定为空调病。若是采取以上措施症状仍不能缓解，则需要及早就医了。

使用空调有哪些注意事项呢？

患上空调病后，大多数患者通过脱离环境可以自行缓解，恢复正常，而对于空调病来说，防大于治，以预防为主，防暑降温时应注意以下几点：

1.长时间使用空调需注意通风，经常开窗换气，最好两小时换气一次，不要长时间呆在空调房里，可利用每天早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。

2.合理地调整室内外温差，在使用空调时，室内、室外温度差不易过大，以不超过5℃为宜，空调建议开到26℃以上。

3.在空调环境呆久了，不利于体内汗液正常代谢，因此应适量活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

4.不要让空调冷风直接吹在身上，尤其是大汗淋漓时，注意颈部、膝关节等处的保暖，夜间睡觉时最好不开空调，空调不要直吹，温度适当调高。

5.空调房的密闭环境内严禁室内抽烟，注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生，定期清洗空调，一般每隔两周对空调尘网进行清洗。

最后，希望大家居家隔离、科学防疫的同时，也要时刻关注自己的健康，预防空调病的发生。

内容来源：郑州大学第五附属医院

来源：河南健康网

编辑/韩世容