7月23日
19:00-22:30 东京奥运会开幕式
预计全球将有数10亿人通过电视或网络端收看在东京奥林匹克体育场举行的开幕式，虽然届时现场没有观众，但仍然可以看到烟花秀、运动员入场，也可以听到他们的欢呼声，彰显本届奥运会的特殊性。
7月24日
9:45 女子10米气步枪 杨倩 王璐瑶
中国姑娘杨倩、王璐瑶将冲击本届奥运会首金，力争为中国代表团赢得开门红。更值得一提的是，带领她们冲金的教练正是这个项目的前奥运冠军杜丽，这是一种最好的传承。
12:50 举重女子49公斤级 侯志慧
作为世锦赛这个级别抓举和总成绩冠军得主以及世界纪录保持者，侯志慧要为中国举重打好头炮。
16:00 女足 中国VS赞比亚
19:00 击剑 女子重剑个人 孙一文 林声 朱明叶
里约奥运会铜牌得主孙一文具备冲金实力。
20:30 跆拳道 女子49公斤级 吴静钰
两届奥运冠军吴静钰已成“妈妈选手”，她复出之后状态如何值得关注。
7月25日
12:45 射箭 女子团体赛 吴佳欣 龙晓清 杨晓蕾
女团是中国射箭队最为看重的小项，至少具备竞争奖牌的实力。
13:50 女子双人3米板 施廷懋/王涵
中国组合优势巨大，这枚金牌毫无悬念。
14:30 射击 男子十米气步枪 杨浩然 张博文
有“小朱启南”之称的杨浩然曾打破过世界纪录，但在奥运舞台上还未证明过自己。
14:50 举重 男子61公斤级 李发彬
作为世锦赛抓举、挺举、总成绩冠军及世界纪录保持者，李发彬的最大对手还是自己。
15:25 女排 中国VS土耳其
18:50 举重 男子67公斤级 谌利军
获得世锦赛该级别总成绩冠军，谌利军是奥运金牌有力竞争者。
21:00 跆拳道 男子68公斤级 赵帅
里约奥运会冠军赵帅力争卫冕。
7月26日
9:30 女子100米蝶泳 张雨霏
作为中国新“蝶后”，张雨霏将在自己的主攻项目上向金牌发起冲击。
13:50 射击 女子飞碟双向 魏萌
老将魏萌排名世界第一，为金牌而战。
14:00 跳水 男子双人10米台 曹缘/陈艾森
老将曹缘从三米板改到十米台，目标就是奥运三连冠。
15:15 射箭 男子团体赛 魏绍轩 王大鹏 李佳伦
中国男团在2019年世锦赛上爆冷夺冠，这为他们奥运争金打下了基础。
18:00 体操 男团决赛 肖若腾、孙炜、邹敬园、林超攀
中国体操队打翻身仗的最重要标志就是男团项目争金。
18:50 举重 女子55公斤级 廖秋云
在世锦赛中获得挺举和总成绩冠军，对首次参加奥运会的廖秋云是巨大的鼓舞。
20:00 乒乓球 混双决赛 许昕/刘诗雯
对于本届奥运会新增设的项目，“昕雯组合”金牌志在必得。
7月27日
8:58 赛艇 女子四人双桨决赛 陈云霞/张灵/吕扬/崔晓桐
这是中国赛艇队实力最强的项目，曾获得奥运冠军。如今四位姑娘在世锦赛和世界杯分站赛中保持不败，剑指东京奥运会金牌。
9:50 男子100米仰泳 徐嘉余
作为中国男子游泳的领军人物，徐嘉余只缺一块奥运金牌。
10:05 女排 中国VS美国
14:00 跳水 女子双人10米台 陈芋汐/张家齐
最强组合，没有对手。
18:30 击剑 女子重剑团体 孙一文、林声、朱明叶、许安琪（P卡）
这是中国击剑队在东京奥运会上最有希望夺金的项目，这4人是2019年世锦赛该项目冠军得主，整体实力位于世界顶尖之列。
18:45 体操 女团决赛
中国体操女队的目标是站上领奖台。
19:30 女足 中国VS荷兰
20:00 女篮 中国VS波多黎各
20:30 跆拳道 女子67公斤以上级 郑姝音
郑姝音与赵帅被称为“双金情侣”，两人在东京的目标同为卫冕。
7月28日
8:18 赛艇 男子双人双桨 张亮/刘治宇
一老一新组合，2019年世锦赛和2021年世界杯分站赛冠军得主，有望在奥运会上实现中国男子赛艇历史性突破。
赛艇 女子双人双桨 刘晓鑫/沈双美
女子四人单桨 王飞、林心玉、鲁诗雨、秦苗苗
中国赛艇女将将向奖牌发起冲击。
14:00 跳水 男子双人3米板 谢思埸/王宗源
金牌搭档，优势明显。
18:15 体操 男子个人全能决赛 肖若腾
作为中国体操男队中最全面的老队员，肖若腾的目标至少是登上领奖台。
18:50 举重男子73公斤级 石智勇
中国举重选手蝉联奥运金牌此前只有占旭刚、陈艳青做到，28岁的石智勇有望成为第三人。
20：55 三人篮球决赛
中国三人篮球女队实力强劲，是这个新增项目的奖牌有力竞争者。
7月29日
9:00-22:00 羽毛球 男女单打淘汰赛 谌龙 石宇奇 陈雨菲 何冰娇
曾经的优势项目已非世界最高水平，进军四强变得艰难。
10:28 女子200米蝶泳 张雨霏
这是中国游泳的传统优势项目，刘子歌和焦刘洋都曾拿到过奥运冠军，张雨霏的任务就是捍卫荣誉。
15:25 女排 中国VS俄罗斯奥林匹克队
20:00 乒乓球 女单决赛 陈梦 孙颖莎
中国双姝会师决赛应无悬念。
7月30日
10:16 游泳 男子200米个人混合泳 汪顺
中国选手汪顺有望向奖牌发起冲击。
13:50 蹦床 女子网上项目 刘灵玲 朱雪莹
“蹦床女神”刘灵玲伤逾后复出，仍具备冲金实力。
17:30 羽毛球混双决赛 郑思维/黄雅琼、王懿律/黄东萍
这是中国羽毛球队最有希望拿下的一枚金牌，被视为“双保险”。
20:00 乒乓球 男单决赛 马龙 樊振东
中国乒乓球队“内战”，将上演巅峰对决。
20:00 女篮 中国VS澳大利亚
7月31日
10:43 游泳 男女4×100米混合泳接力 徐嘉余 闫子贝 张雨霏 杨浚瑄
中国队是这个新增奥运项目世界纪录保持者，最强四人都在队中。
13:30 帆板 女子帆板RS;X级别奖牌赛 卢秀云
这是中国队的传统优势项目，卢秀玉曾获得世界杯冠军，也将在奥运会上全力争夺金牌。
13:50 蹦床 男子网上项目 董栋 高磊
四朝元老董栋联手世锦赛四连冠，中国队没有理由让这枚金牌旁落。
14:50 举重 男子81公斤级 吕小军
已经37岁的吕小军在里约奥运会上曾在77公斤级的比赛中，因体重略重于举起同样重量的对手而憾失金牌，如今他迎来了“复仇之战”。
17:00 羽毛球 男双决赛 李俊慧/刘雨辰
作为中国羽毛球队中唯一一对获得参赛资格的男双选手，李俊慧/刘雨辰应把打进决赛当成目标。
20:45: 女排 中国VS意大利
8月1日
9:35 田径 女子铅球 巩立姣
近来连续投出今年世界最好成绩的巩立姣已是第四次参加奥运会，她这次在东京很有希望把以往获得的奥运银牌、铜牌变为金牌。
14:00 跳水 女子3米板 施廷懋 王涵
中国跳水“内部之争”。
18:15-20:50 男子100米半决赛、决赛 苏炳添 谢震业
今年已经两次跑出9秒98的苏炳添状态明显回升，进入东京奥运会百米决赛已不是他唯一的目标，而是要力争更好名次。
18:27 体操 女子高低杠 范忆琳
这是中国体操女队最有希望争夺金牌的项目。
8月2日
12:00 羽毛球 女双决赛 陈清晨/贾一凡 杜玥/李茵晖
中国女双两对组合面临的对手都来自日本队，但中国队至少应有一对组合打进决赛。
14:50 举重 女子87公斤级 汪周雨
中国女举在这个项目中具备绝对实力，汪周雨在世锦赛中包揽该级别三冠。
15:25 女排 中国VS阿根廷
16:20 女篮 中国VS比利时
17:00 自行车 女子场地团体竞速赛 钟天使/鲍珊菊
在里约为中国自行车实现金牌突破的钟天使，此次搭档换成了24岁的鲍珊菊，继续为金牌而战。
18:50 举重 女子87公斤以上级 李雯雯
21岁的李雯雯是中国举重队年龄最小的队员，但她已把该级别三项世界纪录掌握在自己手中，鲜有对手。
8月3日
10:54 皮划艇 男子划艇1000米双人 刘浩/郑鹏飞
刘浩与郑鹏飞的“浩飞组合”，在2019赛季多次斩获世界杯分站赛冠军，并且创造了男子1000米双人划艇的世界最好成绩，他们的目标是重现前辈孟关良/杨文军的辉煌。
14:00 跳水 男子3米板 谢思埸 王宗源
中国跳水队在里约曾经丢掉了这枚金牌，如今老将谢思埸非常稳定，新秀王宗源迅速崛起，很有希望为中国队把这枚金牌夺回来。
16:00 体操 男子双杠 邹敬园 尤浩
邹敬园与尤浩在此项目上构成双保险，是中国体操男队冲金最大希望所在。
16:53 体操 女子平衡木 管晨辰
动作拥有目前平衡木世界最高难度分的管晨辰具备很强的冲金实力，有可能成为一匹黑马。
8月4日
5:30 女子10公里游泳 辛鑫
中国长距离公开水域游泳女将辛鑫在里约奥运会上获得第四名，本届奥运会她将冲击首枚奥运马拉松游泳奖牌。
女排1/4决赛
女篮1/4决赛
18:00 田径 男子200米决赛 谢震业
作为首个在200米中跑进20秒大关的黄种人以及世锦赛第七名获得者，谢震业在东京的首要目标是闯入奥运会200米决赛。
18:30 花游 双人自由自选决赛 孙文雁/黄雪辰
四朝元老黄雪辰和她的搭档将在力保银牌的基础上，以进一步缩小与俄罗斯组合的差距为目标。
8月5日
14:00 跳水 女子10米台 陈芋汐 全红蝉
作为中国代表团年龄最小的选手，14岁的全红蝉将向师姐陈芋汐发起冲击。
15:30 田径 男子20公里竞走 王凯华 蔡泽林 张俊
王凯华目前世界排名第一，蔡泽林和张俊并列世界第三，如果中国队夺冠，将实现这个项目的奥运三连冠。
17:00 场地自行车 女子凯琳赛 钟天使 鲍珊菊
个人项目，力争佳绩。
18:30 乒乓球 女团决赛 陈梦 孙颖莎 刘诗雯
中国乒乓球的强大实力令对手只能望其项背。
20:30 摔跤 女子57公斤级 荣宁宁
这是中国女子摔跤队在东京奥运会最有希望获得金牌的项目，荣宁宁实力很强，但需经受住东道主选手川井梨沙子的考验。
8月6日
10:00 女足决赛
12:00、 20:00 女排半决赛
15:30 田径 女子20公里竞走 杨家玉 刘虹 切阳什姐
杨家玉保持着该项目的世界纪录，这3人还占据着本赛季世界排名前三位，有望升起三面五星红旗。
16：30 攀岩 女子全能决赛 宋懿玲
作为攀岩女子速度项目的世界头号选手，宋懿玲将在奥运会全能决赛中冲击奖牌。
18:30 乒乓球 男团决赛 马龙 樊振东 许昕
中国男乒的决赛对手很可能是日本队，中国队三员大将对对手保持着强大的心理优势。
19:50 田径 女子标枪 吕会会 刘诗颖
吕会会第三次征战奥运，将向首枚奖牌发起冲击。
20:00 女篮半决赛
20:00 空手道 女子-61公斤级 尹笑言
在该级别世界排名第一的尹笑言具备很强的金牌竞争力
21:30 男子4X100米接力决赛 苏炳添 谢震业 吴智强 严海滨 汤星强
中国队在里约获得第四名，这次在东京力争有所突破。
8月7日
10:30 男篮决赛
10:30 皮划艇 女子双人划艇500米 徐诗晓/孙梦雅
徐诗晓与孙梦雅已然成为东京奥运会女子双人划艇的头号热门，“诗雅组合”在2019年世锦赛上夺冠，而且在2019赛季保持不败，成为中国女子皮划艇实现奥运金牌突破的最大保障。
14:00 跳水 男子10米台 曹缘 杨健
中国两位老将将为跳水梦之队完美收官。
16:00 女篮半决赛
18:30 花游 集体自由自选决赛 孙文雁 黄雪辰 呙俐 梁馨枰 尹成昕 冯雨 肖雁宁 王芊懿
中国花游集体项目同样是银牌“保底”。
19:30 男足决赛
8月8日
10:00 艺术体操 集体全能决赛 郭崎琪 郝婷 黄张嘉洋 刘鑫 许颜书
中国艺术体操队在东京的目标就是冲击奖牌。
10:30 女篮决赛
12:30 女排决赛
中国女排的奥运表现备受关注，如能卫冕成功也将为郎平的国家队执教生涯画上完美句号。
13:00 拳击 男子52公斤级决赛 胡建关
经过5年的卧薪尝胆，29岁的胡建关有着将“铜牌变变颜色”的信心。
女子51公斤级 常园
女子75公斤级 李倩
作为中国女子拳击最强两人，常园和李倩都有实力一争金牌。
19:00 闭幕式
（注：以上均为北京时间）
文/北京青年报记者 张颖川
编辑/张颖川
