事情是这样的，某日在一游泳中心给孩子吹头发，突然一位妈妈过来提醒：

“你不知道吗？电吹风辐射大，不能给小孩用的！吹一次电吹风能比得上拍三次X光片的辐射呢，小孩要用专门设计的无辐射吹风机的……”

那语气，颇有几分科普专家的味道，差点就让人信了……有木有，生活中常常会遇到这样关于辐射的“好心”提醒？关于辐射这个话题，是不是感觉一提就充满了千万疑惑：

wifi路由器能不能放卧室？

电脑旁放仙人掌可以防辐射？

带玉石防辐射？

……

好吧，来好好跟大家聊聊辐射这件事！

谣言一：

电吹风等小家电辐射很强

生活中，常说的辐射主要指的是电磁辐射。在国际上，对电磁辐射有一个公认的划分，分为电离辐射和非电离辐射。

相比于非电离辐射，电离辐射更需要警惕，电离辐射的能量较强，通过能量传递引起物质电离，如 α 粒子、β 粒子、质子、中子、X 射线和 γ 射线等。

而我们生活中最常见的是非电离辐射，如雷电、阳光等，还有人工非电离辐射（从用途上将它分为两类）：

利用辐射的原理来工作，比如手机、路由器、微波炉；

由于使用用电设备而伴生出的，比如电吹风、电冰箱等。

如上，电吹风是通过电流产生热风，电磁辐射只是个伴生品。在实测中发现，电吹风所产生的磁场强度确实高于其他家电，但距离标准限值仍然很远，磁场强度大概只是限值的 5%～10%，所以安全是有保证的。（在距离出风口3厘米处，低频辐射量为4.28µT；再远一点，大约8－10厘米处，也就是我们平时吹头发的距离，这里的辐射量就只有0.55µT了。按照国家相关标准，100微特（μT）以下即为相对安全范围。这一标准远低于美国、英国等。）

如果仍有顾虑，那就……离远点吹吧。

谣言二：

仙人掌能防辐射、带玉石能防辐射

仙人掌不能防电脑辐射！

且不说电脑屏幕的辐射非常小，就这一盆小小的植物要是能防辐射，那我们还担心什么电磁辐射呢？

玉石不能防辐射！

网上有消息说，某放射科主任报了旅行团，到了某玉器店，听了介绍，说某某玉能防辐射，非得花高价买一块放自己屋里，后来被众人拦住才作罢。

听闻此消息，先是不由自主的笑出声来，而后又顿觉悲从心头来，不由得想起2011年福岛核事故后大众抢盐的事件，假科普真可怕，给民众进行系统科学的科普是多么重要！

至于，多吃水果和蔬菜能防辐射？呵呵。

所有健康的，对身体有好处的食物，对接受放射治疗的患者也是有好处的。至于蔬菜和水果，尤其是新鲜，有机的，防辐射？只能说，好东西，可以多吃点。

一个疑惑：做完放射检测身体会残留辐射？

曾经有患者问做了CT，怎么能消除体内的辐射。

在此解释下：包括X射线和CT在内的检查，一旦检查完毕，这种辐射是不会残留在体内的。无需特殊处理。

当然，如果做了增强CT扫描，可以适当多饮水，让增强剂排出体外，减轻肾脏损伤，这是可以的。

一个真相：生活中其实处处有辐射，不必“谈辐射色变”！

辐射是一个相当普遍的现象存在于自然界中，我们称之为天然本底辐射，包括宇宙射线，天然放射性核素发出的射线等。但您知道吗？我们平时食用的香蕉也含有“天然辐射”。（为什么香蕉有辐射呢？这是因为香蕉富含钾元素，天然钾中约0.0117%的放射性钾。那有人可能要说了，那香蕉不能吃了，不不不，就上述那剂量，要想达到致命强度2西弗的辐射，需要一次性吃下两千万只香蕉……在被辐射致命前先被撑死了吧！）

根据科学研究表明，只有人体在短时间内受到500mSv以上的辐射量，人体患病的风险才会明显增加。

上表中您可以看到我们日常生活中受到的天然本底辐射量一年约在2-3.0msv左右 。虽然接受医学影像检查或多或少有辐射，但都在较低的辐射范围内。

大家要科学理性地认识辐射，不恐慌放射。

问答

问：“说了半天，大部分都是安全的，也没有明确的致病风险，那我们还需要重视辐射吗？”

答：需要。

虽然以目前的认知水平和流行病学调查研究得出了弱关联性的结论。但从辐射防护本身而言，我们应该做到一个“最优化原则”：

在充分考虑了经济和社会因素之后，使辐射水平保持在可合理达到尽可能低的水平（ALARA, as low as reasonably achievable）。

简单来说，我们可以做的三件事是：减少曝露时间增大与辐射源的距离以及采取必要的屏蔽防护。

有危险的电离辐射在生活中相对容易辨识，如果在生活中看到这个标识，请务必离远一点再远一点！

哦，差点忘记说大家最关心的，WIFI路由器能不能放卧室了？

不建议放卧室！

虽然WIFI路由器产生的是非电离辐射，剂量也非常低，不用担心，但——放卧室信号太好，网速太快……影响睡眠！

来源：江苏疾控

编辑/韩世容