天气越来越冷，为了娃穿多穿少的问题，妈妈们简直操碎了心：

——邻居总说我家娃穿的少，要多穿一些……

——老人说给孩子盖太少了，睡觉的时候手不热乎……

——老公说天冷出门容易感冒，娃在家呆着比较好……

怕孩子着凉生病可以理解，但有时候很容易「好心办坏事」。

今天，就帮大家总结了冬天带娃的4个误区。

误区一：冬天晒太阳不用防晒

大家应该有一个感受，和夏天相比，冬天的太阳温和多了，所以就认为带娃出去晒太阳不用做防晒。

其实不然，防晒防的是紫外线，冬天的紫外线并不比夏天的低，同时，由于臭氧层更稀薄，紫外线反而更容易来我们身边。

婴幼儿的皮肤角质层厚度只有成年人的1/3，如果不做防护，大量的紫外线会穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白跟弹力纤维。再加上受到气候和冷暖空调的影响，冬季肌肤容易循环代谢机能迟缓，水分流失比较多，皮肤更新和修复的功能减弱。

如果不认真给宝宝防晒的话，不仅仅会导致被晒黑，严重的还很可能晒伤皮肤，从而引发红肿、蜕皮、疼痛等问题。

误区二：害怕孩子得暖气病，不用暖气

在暖气房里待久了，会出现嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶等症状，我们把这叫做“暖气病”，实际上都是因为缺水引起的。如果及时补水，这些症状通常能够缓解。

但如果持续时间太长，呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染，甚至发展为支气管炎、支气管哮喘等疾病。

1、控制室内温度

室温18℃至24℃之间最适宜。要注意定时开窗通风，不仅可以控制室内温度，还能起到空气流通的作用，避免宝贝发生呼吸系统疾病。在空气质量良好的情况下，家中应保证每天两次的开窗通风。

2、保证室内湿度

除了控制温度，也要注意保证湿度，可以用加湿器、在床前摆盆水来加湿，在室内多养些绿色植物。

3、注意合理穿衣

宝贝们因为活动量大、易出汗，即使在暖气环境下，父母们也要防止宝贝因为受凉感冒。要注意，不要一下子把宝贝的厚衣服脱掉。在外出时，更应注意增添衣服保暖。

误区三：穿得越多越暖和、越好

1、穿多容易导致皮肤疾病

孩子穿的里三层外三层，玩得不亦乐乎了，就会出很多汗，汗堵塞汗管，皮肤透气不好，清洁又不佳，很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹。

每年冬天居然也有不少孩子脖子上背上长满了痱子，这同样是穿衣过多引起的弊端。

2、穿多了，小心捂热综合征

再严重者，当碰上缺乏经验的新手爸妈里三层外三层的过度保暖，或是被子捂闷过久，容易出现缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐，甚至昏迷、呼吸衰竭等危殆情况，这就是捂热综合征。

捂热综合征多发于1岁以内的婴儿，其病死率高达18.3%，即便存活，有部分患儿出现明显神经系统后遗症、继发性癫痫，严重的甚至会脑瘫、失明。

3、穿多了，会影响宝宝的生长发育

宝宝穿太多，活动受限，在精细动作和大动作发展的阶段被阻碍了，恰恰容易落后于同龄人。

还有的小宝宝晚上睡不安稳，总闹夜，也得检查检查是否穿衣过多导致太热；

那些稍大点的孩子也不能掉以轻心，若衣着不方便容易导致他们不喜运动，其他健康发育问题也可能冒出来，比如肥胖、矮小等等。

此外，长期习惯穿太多的孩子，由于体温调节被动，耐寒能力弱，加之缺少运动，抵抗力也容易下降，在流行病季节，他们往往比一般孩子更容易率先“中招”。

三分饥，三分寒，这句古话说得并不无道理。

误区四：穿厚点睡觉不会冷

宝宝容易踢被子，有些妈妈担心宝宝着凉，晚上睡觉裹得多。其实，孩子如果穿太厚的衣服睡觉，浑身动弹不得，会使全身的肌肉不能完全松弛，因而总是不能进入熟睡状态，从而妨碍生长激素的分泌，影响孩子的身体发育。

而且，过多的衣服紧裹在孩子身上，使呼吸及血液循环变得不通畅，心脏、肺及大血管会有被压迫的感觉，得不到充分的休息，第二天肯定精神不济，影响学习。

说到底，还是得科学穿衣。

有时候抱娃下楼，会有爷爷奶奶问是不是穿少了，摸摸小手说：“小手凉呢，要给孩子穿厚点。”生活中、书本、电视上也常常看到这样的情节，摸摸宝宝的小手判断宝宝冷不冷。其实这是不对的，婴儿四肢末端血液循环还没有发育好，凉是正常现象。如果宝宝的手脚是热的，那身上一定已经是太热了。

正确判断宝宝穿衣是否适度的方法是摸他们的前胸后背。如果后颈和锁骨部分是温热不潮，说明穿的恰恰好。如果后背有点发潮了，那就要考虑给孩子减衣服。

来源：新生儿护理

编辑/韩世容