尤佳是北京协和医院的一名手术室护士，在繁忙的工作之余热爱跑步，因为经常在户外跑而被晒黑，朋友们都叫她“小黑”。跑步五年，从三公里练习跑，到全程马拉松，再到100公里越野跑，尤佳不断刷新自己的跑步里程。 尤佳傍晚在北京故宫附近跑步（8月13日摄）。

尤佳在大学校运动会3000米比赛中拿到过名次，有一定的跑步基础，她从2015年开始进行有规律的跑步锻炼。起初，她是想收集不同主题的马拉松和越野跑赛事奖牌，但跑着跑着就爱上了跑步本身，反而对奖牌没那么在意了。 尤佳（中）在北京故宫角楼附近与前来晨跑的“跑友”打招呼（8月8日摄）。

跑步让尤佳变得更加快乐和自信。一方面，跑步为她每天的工作生活带来充足的体力。另一方面，跑步成绩的一点点进步也带来了周围人的肯定和赞许，鼓励着她成为更为优秀的自己。 尤佳傍晚在北京故宫附近跑步（8月13日摄）。

通过跑步，尤佳结识了许多不同年龄、不同工作的“跑友”，发现每个人都有自己的故事。跑步也教会了她坚持，“当你真的喜欢上一件事情的时候，你就自然而然地一直做下去。山里处处都能给你震撼的景色，以及比赛时自己跟自己较劲的过程，吸引着我坚持跑越野。战胜自己内心随时想要放弃的想法，一直坚持着冲过终点线，是蛮骄傲的一件事情”，尤佳说。 尤佳家中一角悬挂着她获得的跑步奖牌（8月13日摄）。

尤佳傍晚在北京故宫附近跑步（8月13日摄）。

尤佳（左一）与“跑友”在北京故宫角楼附近晨跑（8月8日摄）。

尤佳（左二）在晨跑后与“跑友”一同拉伸放松（8月8日摄）。

图/新华社发

编辑/耿蕾