夏末秋初，别忙着贴秋膘，先来组团健身！2020年北京市全民健身“北京纪录”线上体能王挑战赛晋级名单今天新鲜出炉。在前期激烈的海选中， 32名选手脱颖而出。他们精彩的参赛视频在各大短视频平台上“圈粉”过数十万，其中抖音播放量63.5w，快手播放量31 .3w。这些“实力派”选手，吸引不少健身爱好者期待与他们“成团”晋总决赛！

由 “北京纪录”线上体能王挑战赛的总决赛时间为8月23日上午9:30。参赛者将在“腾讯会议”上同屏决赛。届时10名线上裁判员将与广大网友们，一同见证“北京纪录”线上最强体能王的诞生。

本次晋级总决赛的32位选手名单为：男子组：傅强、张悦彤、时骜飞、宋龙健、何昌、刘建胜、王新博、杨磊、田福弟、崔旻硕、王静、孙月星、王东风、毕建兴、刘建华、张闯。

女子组：钱飞叶、郝凤娇、万玉梅、刘爱风、陈连英、程艳兰、徐佳怡、卢璐、王贝雅、郭凯、张彦华、刘书琴、任京艳、霍韵韵、刘建伟、张雯博。

据了解，由北京市体育局主办，北京市社体中心、北京青年报承办的该项赛事采取积分制，比赛由裁判员线上宣布开始并计时、记录成绩，选手需按抽签顺序依次挑战“俯卧撑/跪姿俯卧撑”、“仰卧举腿”、“波比跳”、“靠墙静力深蹲”四个项目，总成绩为四个项目累计得分。  比赛期间参赛者应按要求调整拍摄角度，如发生掉线、因事无法参赛将视为弃权。总决赛将在抖音、快手等视频直播平台进行直播。

竞赛规则

一.俯卧撑（男子组项目）

1.挑战部位：上肢力量

2.比赛规则：双手手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，手臂伸直，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，手臂90度弯曲，再还原成伸直为完成一动作。纪录90秒时间内所做次数。

3.注意事项：采用宽距俯卧撑方式，动作过程中，除双手、脚尖以外，其他部位不能接触地面，否则不计入完成个数。

二.跪姿俯卧撑（女子组项目）

1.挑战部位：上肢力量

2.比赛规则：双手手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，手臂伸直，膝关节着地，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，手臂90度弯曲，再还原成伸直为完成一动作。纪录90秒内所做次数。

3.注意事项：采用宽距俯卧撑方式，动作过程中，除双手、膝盖以外，膝盖以下及其他部位不能接触地面，否则不计入完成个数。

三.仰卧举腿

1.挑战部位：腹部核心力量

2.比赛规则：身体仰卧，手臂紧贴身体两侧，腹部缩紧，双腿举到与地面垂直，还原到仰卧姿势，为完成一次动作。记录挑战者90秒所完成次数。

3.注意事项：挑战者必须侧面面对摄像头，摄像头能完整地录制整个动作，在抬举过程中双腿必须并拢同时举起，如果腿分开则不计入完成次数，该项目仅可在平地或瑜伽垫上完成。

四.波比跳

1.挑战部位：全身协调能力

2.比赛规则：从站立姿势开始，首先大腿下蹲，双脚往后滑，双手撑地，做成俯卧撑最高位置的姿势。用爆发式动作收腹，双腿拉到身体下方时，用双脚取代双手的位置。身体推离深蹲最低位置，垂直往上跳，完成一次动作。

男女组完成动作的数量不同：男子组记录完成10次动作所用时间。女子组记录完成6次动作所用时间。

3.注意事项：撑地时必须完全挺直，肩膀臀部、双腿必须在一条直线上。起跳时，双脚必须离地，身体应基本垂直，并需要双手在身体上方击掌方完成一次动作。

五.靠墙静力深蹲

1.挑战部位：大腿肌肉力量

2.比赛规则：双脚与肩同宽，双脚位置在身体前方，整个身体躯干紧贴墙壁，膝盖弯曲90度，不超过脚尖，小腿保持与地面垂直，记录动作保持时间。

3.注意事项：双手应交叉于胸前，并保持不动，不允许支撑在双腿或以其他形式借助外力。在挑战过程中，膝盖弯曲程度为90度，双脚移动即挑战结束。

总决赛比赛流程

9:15前 选手入场

9:15-9:30选手进行设备最终调试，自身身体情况确认，并向活动组示意检验完毕。

09:30-09:35      比赛开始，主持人介绍相关事宜09:35-09:40 女子1组【跪姿俯卧撑】

09:40-09:45 男子1组【俯卧撑】

09:45-09:50  女子2组【跪姿俯卧撑】

09:50-09:55  男子2组【俯卧撑】

09:55-10:00  女子1组【仰卧举腿】

10:00-10:05 男子1组【仰卧举腿】

10:05-10:10  女子2组【仰卧举腿】

10:10-10:15  男子2组【仰卧举腿】

10:15-10:25  女子1组【波比跳】

10:25-10:35  男子1组【波比跳】

10:35-10:45  女子2组【波比跳】

10:45-10:55  女子2组【波比跳】

10:55-11:10 女子1组【靠墙静力深蹲】

11:10-11:25 男子1组【靠墙静力深蹲】

11:25-11:40 女子2组【靠墙静力深蹲】

11:40-11:55 男子2组【靠墙静力深蹲】

11:55-12:00公布总决赛成绩，正式结束。

参赛须知

为了更好地开展活动，锻练身体，保证大家的身心健康，营造一个快乐和谐的健身环境。特制定以下说明，请各位参赛者报名前知情并确认同意：

1.参赛者自愿参加本次全民健身“北京纪录”体能王挑战赛活动，参赛者具有参加本次比赛相应的民事行为能力和民事责任能力，全面理解并同意遵守组委会及协办机构(以下统称“主承办”)所制订的各项规程、规则、规定、要求及采取的措施。

2.参赛者明确了解参加本次比赛可能发生的一切风险，并同意自行承担参加本次比赛所可能存在的风险和责任；确认自己的身体状况能够适应于本次比赛。

3.参赛者授权本次比赛主承办及指定主流平面、网络媒体、自媒体平台无偿使用本人的肖像、姓名、声音、照片、视频等用于本次比赛的宣传与推广。

4.参赛者应保证向主承办提供的相关参赛信息为本人真实有效信息，并承担因提供不实信息所产生的全部责任。

5.参赛者同意在参赛过程中遵守裁判的要求，在未完成本次比赛、身体不适及出现突发状况时主动退出本次比赛，并承担因本人坚持本次比赛所产生的全部责任与后果。

6.参赛者在比赛期间不可与他人发生语音冲突或进行语言攻击，如违规者将被取消比赛资格，成绩作废，造成的一切后果由自己负责，与其他人无关。

7.参赛者参赛期间不可使用任何技术手段进行作弊，如违规者将被取消比赛资格，成绩作废。

8.比赛期间不可以任何形式植入任何广告，发现者将取消比赛资格

9.参与者以任何形式参与活动均视为同意以上须知。

编辑/谢麒