北京将于8日0时启动空气重污染橙色预警，市疾控中心发来健康提示，提醒市民做好健康防护。

儿童、孕妇、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量留在室内，避免户外活动，一般人群减少户外活动。

中小学、中等职业学校、幼儿园根据属地空气污染情况适时减少或停止户外活动。

市民要正确选择和佩戴口罩。外出时，建议优先选用标有GB/T 32610-2016标准的口罩；确保口罩与面部具有良好贴合性，不漏气；建议老年人、儿童等特殊人群在专业人士或家人（长）的指导下选择舒适性比较好的口罩；应严格按照使用说明佩戴和更换口罩；外出回来及时清洗面部及裸露的皮肤。

污染天气下，开窗的时间应比平时稍短些；应及时关注天气预报，开窗时尽量避开污染高峰时段，每天开窗通风1至2次，每次10至20分钟；如室内人员较多、空间较小，应适当增加开窗次数。

如有条件，合理使用空气净化器，有利于降低室内污染物的浓度；使用时，房间应尽量密闭，净化器周边不要遮挡，以免影响进出风； 适时开窗进行室内外空气交换，净化部件应根据使用说明书定期更换或清洗。

文/北京青年报记者 蒋若静

编辑/彭小菲