最近，多数人都经历了这样的心态转变。在不查核酸的第一周，身边零星有人阳了，紧张，紧张……
后来随着周围陆续有人阳了，也陆续康复了，心态就些许平常了。
结合第一波“阳康”的经验和官方释疑，以下13条经验、提示赶紧收藏起来。
转给身边每一个人，管用！
01
大家一起阳的观念不可取
钟南山院士也说了，感染新冠是一个自然规律，大家并不是主动要去得病，但由于奥密克戎传播性很强，是大概率会感染。
但是！“大家一起阳的观念不可取”！因为很短时间内大面积感染，会影响正常社会秩序，而且容易导致新的变异株出现。而且，钟南山院士提示，越晚变阳，症状或越轻。所以，个人防护仍然重要！戴口罩、勤洗手、常通风、一米线。接种疫苗还是很重要。
02
感染并不可怕
99%可在7-10天内完全恢复。
新冠感染后主要体现：发烧、咳嗽、咽部疼痛、肌肉酸痛。少数患者有消化道症状，比如嗅觉、味觉丧失，轻度腹泻。
因为是急性呼吸道疾病，新冠病程大约为七天，很少超过十天。大部分体现在前三天出现发烧、咽痛、咳嗽症状，第四天症状减轻，第七天症状基本消失。如今，新冠疫情的病死率接近流感。所以，如果感染了，不必恐慌，居家，吃药，退烧。
03
关于后遗症
无症状感染者基本无新冠后遗症。在感染前接种过疫苗的患者，出现后遗症的风险下降。
而且，感染过一次奥密克戎后，一年内再次感染的比例非常小。感染一次奥密克戎后，体内会产生抗体，等于打了一次疫苗。
04
吃什么药？
前段时间，网传一张“新冠吃药顺序图”，严正提醒：不科学！大家千万别学！新冠治疗要根据症状用药，而不是按顺序来服用。
哪些药不能混吃？
哪些人不适合吃布洛芬？
科学用药，一张图get重点↓
可能出现的症状及常用药参考↓
最后提醒：
抗生素对新冠病毒不管用。
药物叠加≠药效叠加，
不要多种药混着吃，
切记！切记！
05
了解病程很重要
最近大家都比较关心，感染新冠病毒后，会有哪些症状，病情是如何演变的？有人疑惑，为什么已经退烧了，却感觉鼻子更堵了，咳嗽更重了？其实，这是康复的症状。那为什么感染新冠会全身酸疼？其实是我们的免疫系统正在清除病毒，所以身上才会感觉到酸痛乏力。
普通中青年患者感染新冠病毒后，
从发病第1天到第7天核酸转阴的
"症状分析"
了解更多不恐慌↓
06
孩子发烧到40℃，急！
不少家长反映，孩子感染新冠会烧得很高，能烧到40℃。
是的。医生介绍，儿童和成人感染后症状和病程有明显差异。发病快，少有肺炎。儿童感染者几乎没有潜伏期，感染即发病。初期症状是以发热为主，热型不定，但多数婴幼儿有高热表现。
家长对照“儿童新冠发病7日图”
了解症状不恐慌↓
重要提醒：
3岁以内的婴幼儿，
如果发热3天
仍没有发热频率降低、热度降低，
务必马上前往医院就诊。
不同年龄段的儿童，退烧药怎么选？
专家给出建议↓
6个月以上儿童：可选择布洛芬、对乙酰氨基酚，选择其中一个就可以。
2-6个月之间的儿童：不适合口服布洛芬，最好储备对乙酰氨基酚。
2个月以内的儿童：不推荐常规退烧药，可通过物理降温，及时去就诊来解决。
07
孕妇感染了怎么办？
很多新手妈妈开始担心孕期如何隔离、如果生产后感染病毒怎么办、以及还能不能进行母乳亲喂等问题。小编也有一个即将临盆的同事，她也难免恐慌。
给新手妈妈们吃一颗定心丸：
孕产妇感染，与普通人感染，症状没有差别。孕妇感染，几乎不会传染给胎儿，因为有胎盘这层屏障。
08
家有老人
现阶段，老年人等高风险人群持续面临被感染的风险。
但老年人≠老年病人。保持均衡饮食、适当运动、充足睡眠、良好的精神状态，对提高老年人的免疫力更有益。
如果家里有患有基础性疾病需长期服药的老年人，不可擅自停药，可定期去附近的社区卫生服务机构取药，或经医生评估后开长期处方，减少就诊次数。
符合条件的老年人应及时接种新冠疫苗，如果是已完成全程接种的老年人，在满6个月后，可进行第二剂次加强免疫接种。
09
出现这些情况，马上去医院
国家卫健委发话：对于急危重症患者，不得以任何理由拒诊或者推诿。
10
关于喝水
阳了，要吃退烧药，多喝热水，这是大家已经形成的共识。但，也不要过度饮水！
刚出的一条新闻，一名中年女性感染新冠后，过量饮水导致水中毒，紧急送医。对健康人群来说，24小时内喝水量达到3、4升以上，就可能造成水中毒。喝水讲究适可而止，而不是无限制地饮水，一天喝两升左右温开水较为安全。而对于慢性肾脏患者、心血管疾病患者，需要合理控制饮水量。
11
“阳”过的家，如何消毒？
居家康复后，
被家中物品感染的风险很小。
居家消毒应以清洁为主，
做好重点部位消毒即可。
提醒：
不能不重视消毒，
也不能过度消毒。
12
“阳”过何时可以上班？
感染并不可怕！
99%可在7-10天内完全恢复。
病死率接近流感。
基本无新冠后遗症。
该吃什么药，你知道了；
发病7天的具体症状，你知道了；
家里有孕产妇、幼儿、老人的，
该注意的你都知道了；
家里如何消杀，你也知道了。
那你还怕什么？
感染并不可怕！
内容来源：闪电新闻
编辑/陈品
