戴口罩和洗手依然是我们日常防疫的重要手段。

但不正确的口罩戴法，错误的洗手方法，却屡见不鲜。今天我们就来说一说~

No.1

口罩错误的4种戴法

不正确地戴口罩，以及错误地摘口罩和保存口罩，都可能增加潜在的病毒感染风险，马虎不得！

错误一

摘口罩拉到下巴上

错误分析

摘口罩时直接把口罩拉到下颌、颈脖位置，口罩内表面可能会被这些处暴露区域污染。

而被污染的口罩内表面将会再次接触口鼻，大大增加感染风险。

错误二

摘口罩套胳膊上

错误分析

口罩套在胳膊上，看似方便，但由于手臂活动范围较大，口罩外表面附着的病原体可能会接触到手、胳膊、衣服等部位而造成污染。

同时由于口罩未完全折叠，内侧也容易沾染病原体。

错误三

戴口罩露出鼻子

错误分析

人的呼吸道有鼻子和口腔两个入口，戴口罩露出鼻子，仍然给病原体留了一个入口。

环境中可能存在的病原体和飞沫依旧可以通过鼻子进入体内！

错误四

摘口罩直接放桌上

错误分析

口罩摘下后随意放在着桌面，口罩内表面与外部环境接触，容易沾染上病原体。

而口罩外表面与外部环境接触，则会导致外部环境污染。

正确戴口罩

动作示范：外科口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上。佩戴时皮筋绕在耳朵上，口罩应完全覆盖口鼻和下巴，并把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。

正确摘口罩

示范：脱下口罩时应避免触摸口罩向外部分。吃饭时应把口罩朝内对折放在干净纸巾上，再用另一张纸巾盖住。在户外不用时应把口罩对折后放入干净塑料或纸袋中（口罩带要露出来）。

No.2

洗手错误的4种洗法

相比于戴口罩，其实洗手更容易出现方法错误或敷衍了事。正确的洗手习惯，即使疫情结束也应该保持~

错误一

洗手时间太短

错误分析

肥皂或洗手液的泡沫可以起到杀菌和去除油脂污垢的作用。

但这个过程需要一定的时间，否则难以洗干净！

正确方法

搓出泡沫后起码揉搓清洁20秒以上，再加上流动水冲洗15秒以上，整个过程最好保持在40~60秒。

错误二

选错洗手液

错误分析

常见的洗手液有『普通型』和『抗菌杀菌型』两种。

预防病原体感染，我们需要选择抗菌杀菌型的。

正确方法

确认洗手液包装上有『卫消证字』。另外注意不要为了节省而往洗手液中兑水，否则容易滋生细菌！

错误三

只饭前便后洗手

错误分析

需要洗手的时机不止『进家门后』和『饭前便后』。

生活中许多其他场景也一定要把手洗干净。

正确方法

接触动物后；

想要触摸口、鼻、眼之前；咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕用手捂嘴后；

摘戴口罩、隐形眼镜前；

抱、喂孩子前都应洗手！

错误四

用烘干机吹手

错误分析

烘干机如果没有经常清洗消毒，在湿热环境下内部可能更容易滋生细菌。

这时用它吹手，细菌也可能被吹到手上。

正确方法

洗手后，用干净的一次性纸巾擦手即可。

最后，再给大家一些正确洗手小贴士：

1. 洗手一定要流动水冲洗这一步，不推荐在脸盆里泡着洗

2. 洗手后可使用护手霜，但没洗手时最好不要用

3. 公共场合尽量用肘部等部位触碰水龙头开关

4. 免洗洗手液和消毒纸巾仅可在手部无明显污染时使用，有可见污染应在流动水下洗

编辑/王静